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広島の精神科医師。うつ、パニック障害、不眠、摂食障害、総合失調症、強迫性障害、ADHDの改善例を『薬に頼らずうつを治す方法』でマンガで紹介しています。 ameblo.jp/kotetsutokumi/

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# ダイエット うつ

ダイエットをきっかけにタンパク質不足、鉄不足になりうつやパニック障害、摂食障害を発症する人は非常に多いです。エネルギー代謝は下がり、筋肉量も減り、質的栄養失調から病的に糖質を求めます。低糖質＋タンパク質＋鉄を満たす食事をすれば自然と健康的な体重になります。
　

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2019-02-27