YONE.(低浮上)さんのプロフィール画像

YONE.(低浮上)さんのイラストまとめ


HQと鬼滅にダイエット・筋トレさせるアカウント(関係ない絵も載せます)
#鬼滅ダイエット お題箱:〜4/13にいただいたもので一旦受付切ってます
odaibako.net/u/yone_fit_kmt

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別垢で載せた筋トレする稲荷崎の子達

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「レジなどの立ち仕事中にできるお腹・太もも痩せの立ち方やスクワット方法はありますか?」

第1はこの5つの点を意識します。
ご自身だと確認できないと思うので、誰かに見てもらってください🙇‍♀️

ツリーに補足入れてます😊

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◇鬼殺隊士達によるトレーニング講座part4

縦線っていいですよね、そそられる、、😯😯

実は腹筋はダントツで早く筋肉が付きやすいところになってます🙌

短期間で効果を実感したい方は腹筋からやるのがオススメですよ〜!

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◇鬼殺隊員達によるQ&A

「ダイエット中に食べれるお菓子などありますか?」

ご質問ありがとうございます😊
意外とありますよ〜!!!💃🏾

オリゴスマートはほんと美味しいからオススメ

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ぎゆしのに喝を入れてもらった

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ワンショルダーのスポブラが好きだから広まって欲しい。っていう落書き

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◇鬼殺隊士達によるトレーニング講座part3

🍃さねカナチャレンジ〜!!🌸

と言うことでさねカナにペアトレしてもらいました😀

実弥→スクワット(お尻〜太もも)
カナエ→(二の腕)

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◇ダイエット中の糖質制限の方法

脂物やたんぱく質よりまず糖質から。

落ちる人はこれでするする〜ッと脂肪が落ちていきます😃

私は1年前に2週間ほどやって体重−2kg、体脂肪率−2%落とせました😀

あと鮭大根美味しそうに塗れたので見てほしい。

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◇鬼殺隊員達によるトレーニング講座part2

【YTWL】

鍛える場所:背中

気になる背中のたるみ。
それ取っちゃいましょう💃🏾

胸に畳んだバスタオルを敷いて少し
胸を逸らすと効果アップ☝️

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◇鬼殺隊員達によるQ&A

「好きに食べても太らなくなるまで何年かかりますか?」

※文字多め
※追記イラストを後日あげます💃🏾

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