ヤンデレ健康束縛彼氏(ヤンさん)👓❤️‍🩹声優・女性向け(?)シチュエーションボイスさんのイラストまとめ

ふっふっふ

ネガティブを改善するポイントを教えてやろう

【自分に向いているかどうか】だ

認知行動療法でもいい
マインドフルネスでもいい

どんな手法よりも自分に向いているかどうかの方が遥かに大事だ

自分に向いているものを選ぶがいい

お前のネガティブは全て俺が管理する

ふっふっふ

筋トレは休むことも大事だ

そして休憩は３分が1番好ましい

休憩している間に筋肉がリカバリーし、さらに発達するからだ。

ガンガン筋トレするより休憩を取るがいい

お前の筋トレは全て俺が管理する
#ヤンデレ健康束縛彼氏

ふっふっふ

ビタミンKで死亡リスク低下する

具体的にはビタミンKは

・全死亡リスクを23％低下
・心血管疾患死亡リスクを25％低下
・がん関連死亡リスクを19％低下

逆にビタミンKを取らない死にやすいということだ

ブロッコリーやほうれん草を食べるがいい

お前もビタミンKは全て俺が管理する

ふっふっふ

風邪にきく栄養素を教えてやろう

それは【食物繊維】だ

食物繊維は、感染症のリスクを11％減少させることがわかっている

食物繊維の力は素晴らしい

お前の食物繊維は全て俺が管理する

#ヤンデレ健康束縛彼氏

ふっふっふ

食物繊維でダイエットにもなりメンタル改善するぞ

具体的には3ヶ月間で

・気分改善
・認知の柔軟性改善
・脂肪量が改善

食物繊維は体内の炎症を改善し気分を改善してくれるので毎日野菜を食べるがいい

お前の食物繊維は全て俺が管理する
#ヤンデレ健康束縛彼氏

ふっふっふ

運動のパフォーマンスが最もピークになる時間帯を教えてやろう

【午後8～10時以降】だ

この時間帯で身体能力のパフォーマンスのピークになる

遅い時間帯にエクササイズをするがいい

お前のエクササイズは全て俺が管理する
#ヤンデレ健康束縛彼氏

ふっふっふ

ファンティアにたくさんの入会感謝する

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しかも支援ポイントも送ってくれてありがとう

ひとつひとつメッセージを読んで返すからしばし待つがいい

お前の健康は全て俺が管理する

#ヤンデレ健康束縛彼氏

ふっふっふ

1日10分で睡眠不足のダメージを補う方法を教えてやろう

1日10分【呼吸に集中】するのだ

そうすると睡眠不足による疲労感が低い傾向にある

呼吸というひとつの事に集中することで疲労が抑制されるからだそうだ

やってみるがいい

お前の呼吸は全て俺が管理する
#ヤンデレ健康束縛彼氏

ふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふっふ

誰だ？
俺にアポトキシン4869を飲ませたやつは

身体が縮んでしまったではないか