ユウキ@ラン&バイクさんのイラストまとめ
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アスリートパパを目指して奮闘中！ 腰が弱点で椎間板ヘルニア！それでも諦めずに頑張る！毎日の練習をアップします！TikTok→ tiktok.com/@yuuki_baby_ba… 嫁垢→@rinchan042503
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おはようございます☀
自転車をLSD70分(自転車)
ランは閾値走6㎞！！
明日は完レスなんで奮発しました^^
自転車は疲れが抜けてLSDの中でも強めの強度
ランは2日間疲労抜きを行ったので無理なく強度上げる事が出来ました！
#ロードバイク乗りと繋がりたい
#ランニング
#椎間板ヘルニア
#リハビリ
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おはようございます☀
今日は疲労感があります。
案の定足も回らないのでランも自転車も軽く^^
ランの心拍がめっちゃ高いw
こりゃダメだw
#ロードバイク乗りと繋がりたい
#ランニング
#椎間板ヘルニア
#リハビリ
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30過ぎてロードバイクを買って、仙台の友達に会いに行った。
それがきっかけでハマった。
けど怪我をした。
みかねた先輩が紹介してくれたのがHi-Bikeの店長中村さん！
自転車競技に誘われた。
「努力することでしか味わえないものがある」
頑張ろうと思いました！
#ロードバイク乗りと繋がりたい
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新しいおもちゃ買いました^^
まだしばらく足の方は鍛えられないので上半身をメインにトレーニングしていく予定です！
GWで少し肉ついちゃったので挽回せねばw
ロードバイクにも上半身は必要なはず？
#筋トレ
#ダイエット
#ロードバイク乗りと繋がりたい
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お疲れ様です！
#TenderChiffoncake と #おやまくまRoom におじゃましてきました！
今日はなんと店長さんのはからいでコラボTシャツを融通してもらいました！嫁とおそろw
そしてなんと非売品のステッカーも！めっちゃ可愛いぞー！！大興奮！！
#栃木
#小山
#おやまくま
#テンダーシフォンケーキ
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