＊@tg 〻nurse＋腸活アドバイザー＊さんのイラストまとめ

⌘イソフラボンの力⌘

◎肌荒れ改善
◎更年期の症状軽減
◎アンチエイジング
◎骨粗鬆症予防
女性に嬉しいことばかり🌷

目安:市販の小さい豆乳（200ml）/日

日常に取り入れてみて下さい👀🌱
#腸内細菌 #腸内フローラ #看護師 #イラスト #コロナ #stayhome #とうげ外科胃腸科 #豆乳 #腸活 #勉強垢

⌘レジスタントスターチ⌘
（＝消化されにくいデンプン）

水溶性＊不溶性食物繊維の２つの力を
持ち合わせています🌷

レジスタ含有食品が冷めれば
冷めるほど👉レジスタ含有量が
グーンと増えます✨是非♪♪
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⌘バランスの良い腸⌘

細菌くんたちがワチャワチャ
していますね🙌
これが理想の腸です🥰

#腸内細菌 #腸内フローラ #看護師 #勉強垢 #看護師の勉強垢 #stayhone #おうち時間 #コロナ #腸活 #コロナに負けるな

⌘コロン三兄弟からのお願いです⌘

全国でどんどんコロナが広まって
いますね😢

はやく日常生活が戻ってきてほしい！

だからこそ皆んなで今を頑張り
ましょう💪stay home.

#腸内細菌 #腸内フローラ #コロナ #StayHome #4コマ #イラスト #おうち時間 #3密 #4コマ漫画 #看護師

⌘サブコロン⌘

三兄弟の末っ子紹介です👀

宜しくお願いします♪♪

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Twitter＊Instagramを
引っ張ってくれるキャラクター
第２段です👏✨

◎タロコロン
◎ジロコロン⇦この子。
◎サブコロン

宜しくお願いします🌷
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⌘高カカオのすすめ⌘

カカオ70%以上のチョコが
沢山売られてますね♪

高カカオのチョコは、腸内フローラの
免疫の要！フィーカリバクテリウム
を高めてくれます🥰

アレルギー反応軽減＊風邪
インフルエンザ予防etc..効果的です🍫

#腸内細菌　#腸内フローラ　#カカオ　#コロナ　#とうげ外科胃腸科

⌘不溶性食物繊維⌘
→水に溶けにくい食物繊維

【はたらき✎︎】
◎消化されず便のカサになる
◎発酵して善玉菌のエサになる

意識して食べてみて下さい♪♪
腸内フローラ＊腸内細菌の質問等ありましたらDMでお願いします◎

#腸内細菌　#腸内フローラ　#広島　#とうげ外科胃腸科　#看護師　#イラスト

⌘腸活担当⌘として　患者様への
【腸内フローラ・腸内環境の改善】
に関する指導がこの度、記念すべき
【　30名　】に到達しましたので♪

指導させて頂いた
ご縁の感謝も込めまして...

⌘腸内フローラ指導カウンター⌘
今日から始めます＾＾♡
#腸内細菌　#腸内フローラ　#腸活　#とうげ外科胃腸科