# 高峯のあp筋トレ部 きょうのしぇいぷあっぷ vv合同筋トレ部 アイマスp筋トレ部 し絵いど産 個人勢vtuber







背中💪筋トレ

デッドリフト 190kg

調子良い日に
気合いがあれば200あがるか

もうパワーというか
やるぞ　って勇気がいる😤

0 7
2023-11-02







足🦵筋トレ

朝トレが1番気持ちええゾイ

ひさびさにスクワット
足トレはやっていたから
まだあがるけど、あんまりしゃがんで無い

軽く肩背中

2 9
2023-10-28







胸　腕　💪筋トレ

ひさびさに胸の日に腕もやった
筋トレマンて感じ🏋️

2 12
2023-10-25







背中💪筋トレ

180kgまで

減量中は170kgがギリギリだったけど
まだ無理やり上がりそう

デッドリフト 200kg届きたいね〜

1 7
2023-10-20







🦵足筋トレ

レッグエクステンション初めて
全部上げたかも　成長

スクワットは休みの日で🦵🦵

2 11
2023-10-18







胸💪筋トレ

3週間ぶり胸ジム　
減量開始してから久々に100kgx上がった

でも体重戻ったからだろうからビミョー

元気は戻った😀

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2023-10-13







🦵足筋トレ

足は続けてる　足は衰えたく無い

休みの日にでもスクワットやろう

1 8
2023-10-12

昨日(10/10)誕生日だったのですが、同じお誕生日のしぇりさん( )から素敵すぎるお祝いイラストを頂いたので見てください…‼️‼️🎉🎊🎁(掲載許可頂いております)
しぇりさんの美しくてキュートなリヴァハン…♡♡♡幸せ……！

99 748
2023-10-11







🦵足　筋トレ

コロナ明け　大食い続きで
3週間ぶり　

体力低下　太り気味

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2023-10-05







足🦵筋トレ

膝がダメでスクワットやって無いんだけど
来週とかやってみるか

減量ぎみ

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2023-09-15

私はセルフバーチャル美少女受肉イラストレーター兼アニメーターのしぇいどさん　コイツは私の三面図 https://t.co/0jOK70U9ml

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2023-09-09

⚙️先生のしぇんしぇんはこうして可愛いとなっているんだな…の勉強

76 470
2023-09-06

お絵描き雑談配信・シチュボ・イラストメイキング動画公開や、時々歌ってみてる、お絵描きヒーローVtuberのしぇりーです✨

たくさん吸収！楽しく前進🌟
是非是非、よろしくお願い致します✨

0 4
2023-08-28

仕上げもたのしぇ～～～！！！漫画たのし～～～～！！！（ユンケルキメてる）

21 275
2023-08-05

絵チャたのしぇ〜かった😭😭😭

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2023-07-04