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推し活オタ活は体が資本！！！
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遅ればせながら今年の抱負でした✍️
今年は姿勢を正しく尻周りを鍛えて余計な脂を落としつつ、食生活も見直していこうかなと。悪玉コレステロール値を下げて遺伝の呪いを脱せねば…！
色々一段落したら原稿も始めていきますねー！✨💪

2 6
2022-02-13

おはようございます☀️

今日は年に1度の健康診断です🍀
毎年、コレステロールでひっかかる🥲
どしたら下がるの❓❓❓

健康診断が終わった後に出る食事が楽しみだったのに、感染対策のため、
今年はおにぎりのお持ち帰りだそう💦

午後からはゆっくり休みます🌸

今日も良い1日を💕

🍺

0 16
2022-02-04

Ken ちゃん💖
おはよー👋😃
ふーこもコレステロールに引っかかった事があるよ。
痩せてるのにコレステロールだよ。
ガーン😨
今年はあまい、からいとか本当に気をつけねば…💦
でも美味しい物は食べたいよね。😂

今日もよろしくね。(*^ー^)ノ♪

0 1
2022-01-14

健康回文　００９

回文：林・恵子
絵：吉井みい

うこんけんこう

ウコンに含まれるクルクミンには肝機能を回復させたりコレステロール値を抑える効果があります。この時期にぴったり！お酒を飲む前に摂取すると良いそうです。

1 6
2022-01-06

今年のクリスマスも、コテコテのローストディナーでした。
(コレステロール値無視🤪😅)
クリスマスプレゼント🎁はチョコレート🥰
Enjoyed 3 course traditional Christmas dinner😋and a cute pressie from my family. 　

1 51
2021-12-26

『クルミ』
驚きのスーパーナッツ‼️
睡眠の質のを良くして不眠症の改善
ダイエット・美肌効果・美髪効果
コレステロールや中性脂肪を下げる
薬膳的にも
『健脳』といって、脳の働きを良くして記憶力⤴️
体を潤し温め腎を補うので
腰痛、耳鳴り、老化、便秘の解消にも❗️
1日ひと摑み程度がオススメ✨

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2021-12-11

釜玉うどん
釜バターうどん
釜玉明太うどんが食べたい…
コレステロールの権化…
だかそれがいい✨✨
この一見シンプルレシピなのに
お取り寄せとかで作るとイマイチで
店で食べた方が美味なのなんでかな

0 9
2021-12-09

さぁコレステロールで実質切腹ナリよキテレツ～

0 6
2021-12-06

12月3日は 🍊
みかんは免疫力を高め風邪予防、動脈硬化や脳梗塞などの予防、美肌効果があります。
白い筋を取ってしまう人が多いですが、白い筋はダイエットに効果的で、コレステロールや血圧を低下させ生活習慣病予防にも効果があると言われていますので是非 食べてください🍊✨

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2021-12-03

🍅とまと さん💕
🌈 💕🎶(º﹃º`)☀️.°☀️.°
☕💭💕おはようございます

💚👸卵美味しそう
コレステロール高いので
食べないようにしてるけど
😆食べたくなったよ〜♬*°\ ♪♪ /
キラキラ✨⭐️💫🔆

0 8
2021-12-03

さらに

β-グルカンは、

キノコなどに多く含まれている成分で、
免疫力強化やコレステロール値上昇抑制などの効果があって...、

多くの可能性を秘めている成分として現在でも研究が進められてるんだってさ。

元気になるのは
間違いなしだよね✨

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2021-11-29

11月27日🐱 【コーヒー成分：ニコチン酸】深煎り豆のほうが沢山含んでるよ♪血液中のコレステロールや中性脂肪を減らすして血液をサラサラにして血行を良くするよ(*˘︶˘*)

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2021-11-27

今日10月30日はたまごかけごはんの日
2005年の今日、雲南市で「第1回日本たまごかけごはんシンポジウム」が開催されました
卵はコレステロール含有量が多いですが、
日本人の食事摂取基準で、コレステロールの摂取制限はなくなったそうです
　　

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2021-10-30

電気信号をムダなくスピ―ディーに伝えるために軸索 (ニューロンの出力の脚 )にビッシリ巻き付いて働く細胞たちがいる。
材料のコレステロールを脂肪と糖質を使って自分で作り、神経回路をいつも改修工事してくれている

光文社新書 脳の寿命を延ばす脳エネルギー革命
第1章 脳のエネルギー問題P40より

0 2
2021-10-18

痛恨のミスw 心電図、採血終わってから、別窓口に基本表を出すのを忘れ、1時間半呼ばれなくてw
先程出してすぐ呼ばれ、今は薬局🤗
慣れないから無駄に時間を使ってしまった^_^もう完璧👍
また2ヶ月後だけど✨
コレステロールだけ何故か少し増えてた😭また2ヶ月さらに頑張ろう👍

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2021-10-16

今日もお出迎えありがとうね！！
コレステロール値の上がらないラーメン下さい！（切実）

0 0
2021-10-13

【食事を整える−里芋】
真夏並みの暑さの中、実家の大掃除→身体の水分が無くなりそうな程汗かいた😩
クタクタなのにどうしても里芋の煮っ転がし食べたくて→疲れてたから味濃くなった💧
里芋は低GI食材な上、ヌルヌルの正体ガラクタンは→コレステロール⤵️免疫⤴️高血圧にも👌
そしてダイエットにも🙆‍♀️

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2021-10-10

10月10日🐱 【コーヒー成分：ニコチン酸】深煎り豆のほうが沢山含んでるよ♪血液中のコレステロールや中性脂肪を減らすして血液をサラサラにして血行を良くするよ(*˘︶˘*)

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2021-10-10

え、こんな感じじゃないの?
俺はハゲでメタボでさっき食べた唐揚げのコレステロールの塊が脳と心臓の血管詰まらせる3秒前だけど、こんな感じだよ

0 1
2021-10-09