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私は超ストレートネックなので、最近ピラティスでストレートネックをマシにする為に【胸鎖乳突筋】を鍛えてもらってます。
目指せ菜々緒の首✨
他にもバレリーナさんとか、宝塚の人達も、この胸鎖乳突筋がすごく綺麗💕
や、やった…。とうとうiPadで絵を描くための理想のスタンドを手に入れた…。
なんと「弱視用書見台」がストレートネックの私には正解だった!画面に顔をちょうどよく寄せてくれて、体重をかけて描いても大丈夫。高いけど買ってよかった!
ちなみにこういうの、なんだけど、この背骨は完全ストレートネック...恥ずかしい....
デッサンがどうとかじゃなくて、どうしても見るからに「平面!!」って感じになる~!とか髪がまるで鉄板~!とか明らかに腕へんなところから生えとるのにどう変なのかわからん~~!とかいう人向けの...
クセその7「電話を耳と肩ではさむ」
これで首肩のコリや頭痛になってる方が多いです📞
「あ!」と気づいたときだけやめる「クセの断捨離」を習慣にしましょう!
骨盤のゆがみ、ねじれ、猫背、ストレートネックなどの対策や正しい座り方はインスタで✍️
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クセその4「横座り」
骨盤をゆがめて座ると、上半身もあわせてゆがんだりねじれたりします⚡️
「あ!」と気づいたときだけやめる「クセの断捨離」を習慣にしましょう!
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メンテ永久無料のオーダーマクラ買っちゃいました。
中にいっぱいのポケットがあって、いろんなパイプやワタなどを私に合った重量を詰めてくれます。
ストレートネックな私、期待してます(≧∇≦)
首専門の整体に行った。下を向いた作業が多いと、ストレートネックになってしまうらしい。サランラップの芯にタオルを巻いた枕をお風呂上がりに5分。これでぐっと肩こりが減った。先生のお陰で、二ヶ月で体が嘘みたいに軽くなった〜。
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ストレートネック矯正法 - いくらなんでも35歳 もうアラフィフ編
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【幽遊白書】お題『時雨』幽白好きなキャラ三本の指に入る時雨さん。魔界整体師ってストレートネックとかも治してくれるのかな…。
#幽白版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負