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子羊さまおはようございます🎃🦇🕸

寒すぎて寝れない！なんてことがあったので文明の利器、電気毛布ぅ〜(某ドラえもん風)を引っ張りだしてきたのですが入眠が快適すぎる😌zZ

本日もよい一日をおすごしくださいね🌙⛪️😈

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2022-10-27

おはようございます。

白湯飲んで蒸気でホットアイマスクしたら
一瞬で寝たんだが…？
布団に入ってからの記憶がないみたいな
レベルの入眠の速さを味わったの久々だった。

今日も頑張っていきましょう！！

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2022-10-27

ジャーキング【hypnic/hypnagogic jerk】入眠状態へ移行するときに発生する、不随意の筋肉の痙攣。居眠りをしている時に、突然ビクッとなるような現象も指すが、極端な場合は障害に分類される。スリープ・スターツ。

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2022-10-22

夜、なかなか寝付けない人へ😪
おすすめの「入眠法」
今晩から取り入れてみて下さい🥱
【入眠法３選🌛】
1.ホットミルク を飲む
2.レッグウォーマーを活用する
3.歯磨き は１時間以上前に

　

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2022-10-12

大遅刻失礼。いつまでも見ていたいエアもぐもぐ…

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2022-10-09

今週末10月9日は
東方紅楼夢TAMUSICさん11-ab に
Re:Volteのsaoriも参戦です‼️

予告通り、今月の秋即売会は
C100夏の新作セット置きます✨
（CD2こ＋フォイル＆ミニポスター2こ＋バッヂ）

カバン一つなので既作はそれぞれ少数ずつ
東方入眠抄、夢幻録、爽起奏、連添、ボーカルアレンジ💿待ってます！

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2022-10-06

おはようございますー！
今朝は2時間も眠れませんでした😭
入眠障害、中途覚醒ダブルパンチです💦
んで、今日は事業所に通う日なので、眠いけど気合入れて行くとしますー😊
今日はマイロ達も早起きさんなので、お構いして頂けると嬉しいです😊

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2022-10-04

おはこんですー！
今日もぐっすり眠れましたーただ入眠困難があって寝付くまで2時間近くかかりました…次回精神科通院時に主治医に相談します😂
今日ものんびりいきますのでよろしくおねがいします♪

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2022-10-03

最近の入眠スタイル。コレのせいで悪夢見てる疑惑。

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2022-10-02




優しめ低音ボイスでお耳の癒しを✨
(入眠にも最適！)
配信ではモノマネから変声まで色々出しちゃうよ！！

言葉だけじゃ伝わらないからYouTubeのチェックと登録して損はない‼️⬇️

https://t.co/ypxmr3AdyS

あきらちゃんの素材を使わせてもらったよ！ https://t.co/cL62OBJ1Lw

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2022-09-29

最近、肩と股関節のストレッチを兼ねてこの体勢で入眠してます。おすすめはしません

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2022-09-27

影塗りが少しは上手くなったんではないでしょうかと思いつつ入眠。

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2022-09-19



ねくらのことが大好きなの！！！
REALITYでの繋がりがこんなにかけがえのないものだと、気付かせてくれてありがとう。
来週も、来月も、来年も、仲良くしてな😉

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2022-09-18

おかえりねくらさん( )
大好きだからな！！！
もうどこにもいかないで！

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2022-09-18


最強だぞ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊みんなみんなみんなみんなねくらさんが好きだからな‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️👊👊👊👊👊👊👊

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2022-09-18

ネムノキネクラ()
俺たちのせいです✌️咎を背負います✌️✌️

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2022-09-18

日めくりゴダイゴはいつもギリギリ 　タケの入眠シリーズ第3弾
顔の落書きってこれがスタンダードだと思ってる

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2022-09-16

ですので、焦って寝て睡眠時間を確保するよりも、入浴や読書といった毎日の入眠ルーティンをこなして、ゆっくり寝る方が効果的だということです。

残業で帰りが遅い日でも、入眠ルーティンは欠かさずやりたいなと思いました。

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2022-09-16