ワイ「懸垂が一回もできないんやが」識者「広背筋を鍛えたらできるようになるよ」 https://t.co/i1zsbcCWXn

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広背筋から前鋸筋の流れ。ここの背面から側面の流れが綺麗に描けると興奮を隠せないタイプ。

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キムラッキ先生広背筋と大円筋
重なってる部分があるのでややこしい

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な時間通り過ぎた――!と思ってたら、#こんにちはVtuber てタグもあったんですね!

昨日の配信後…多分広背筋と、長内転筋??あたりにギンギンきてます!
筋トレは…破壊と再生だ~!!!!

↓RFAアーカイブ🏃‍♀️
https://t.co/OpjLPxVF7s

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ポリ割り適当なので上手く広背筋がつけられなくて困ってる

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人の”腰のくびれ”って実際には腰ってよりは広背筋と外腹斜筋、大殿筋の立体的な交差を斜め後ろから見たときの印象で覚えられているというか。
案外くびれてなくてないんよ。前から見ても横から見ても。
お尻も同様で、横から見たときにそんなに大きくは無いんだ

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昨日3周年絵のデュナぴをじっくり見てたんだけど、頭身高い時期のイラストなんで全体の印象はシュッと細いな〜と思いつつ、脇の下のとこ見たら広背筋の線が入ってて、腕を後ろにやってるとはいえやっぱり上半身厚みある…腕もだいぶしっかりしてる…とか変態観察してた

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好きな筋肉はなんですか?
私は盛り上がった広背筋です!

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1年前の
広背筋がパツパツすぎたり体の線がゴリゴリすぎたりその頃良いなと思った顔も今だと少し違ったり
構図は気に入ってるからいつかは修正したいと思ってた
のが今日でした🌴 To Be Continued…
(今よりちゃんと描いてたな。( ˙-˙ )

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0801の日らしいのでランドルフに脱いでもらいました
去年の1108の日のLだかRの人のお兄様に転がされたのが懐かしいですね
胸筋より外腹斜筋?広背筋?が楽しかったです

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今回、大円筋ボーン(黄色)を追加して大円筋の辺りを動かしてる。
広背筋にもと大円筋のウェイトを振ってはいるけど、大円筋ボーンは肩甲骨の子になっていて、広背筋は本来は背中から回り込んでいるものなので、じゃっかん違うな、という感じ。

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拮抗する筋を見ていきましょう

相対する筋は片方が緊張して短くなると反対側は伸張していきます
綱引きをしていると思うと理解しやすいかもしれません

大胸筋と広背筋は屈曲と伸展で相対します
そして内旋では協力して働きます

今回は広背筋のリリースを紹介します

https://t.co/cPhkWswOYZ

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広背筋って、なかなか乙な趣味ですね(*‘ω‘ *)✨

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ARTISTIC ANATOMY 📚模写

半身途中ー60分

筋肉の流れの理解が浅いので、線に迷いが出る。

trapezius(僧帽筋)とlatissimus dorsi (広背筋) とgluteus maximus(大殿筋)は大きな筋肉なので、もっとダイナミックに描きたい。

🫀

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大胸筋はいわゆる「むな板」の筋です
男性にとっては、筋肉マンの証ともいえ
女性にとっては、バストアップを図るのに重要な筋肉です

肩関節の屈曲・内転・内旋に働きます

大胸筋も広背筋と同様に
腕を挙げるとともに筋のねじれが解かれ
筋の発揮する力も増大します

https://t.co/Rs3ozHZwe0

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ギレーヌ師匠の腹筋と大臀筋は一期劇中で
堪能致しましたので次シーズンでは
広背筋を披露して欲しいな~俺もな~

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背筋(はいきん)その2
広背筋、略して背筋!?
背骨や骨盤から腕までついてます。腰痛の方はこちらの筋肉も関係している可能性ありです!!タオルを頭の上で構え、左右に倒すことでストレッチができます。デスクワークや抱っこもそうですが、脇が閉まった状態が続くので合間にぜひ!

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私が描くにょゾンさん174㎝65㎏設定なので基本的にマッシブ。ウエストは腹筋がしっかりついてるからそこそこ幅があるんだけど乳と広背筋と腰回りがそれ以上にでかいから相対的にくびれはあるように見える、ぐらいが好き。

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高さ2mのビッグスケール!👀
ライフサイズフィギュア
6月30日(水)発売です!

ケンシロウの静かなかまえを切り取ったポージング。
広背筋を撫でるも良し、
その深い懐に抱かれるのも自由✨



https://t.co/5947VpZMUk

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落書きたのしいおっおっ!なうるうちゃん。広背筋を我慢したら細すぎかすぃら。

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