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#おはようVtuber な時間通り過ぎた――!と思ってたら、#こんにちはVtuber てタグもあったんですね!
昨日の配信後…多分広背筋と、長内転筋??あたりにギンギンきてます!
筋トレは…破壊と再生だ~!!!!
↓RFAアーカイブ🏃♀️
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人の”腰のくびれ”って実際には腰ってよりは広背筋と外腹斜筋、大殿筋の立体的な交差を斜め後ろから見たときの印象で覚えられているというか。
案外くびれてなくてないんよ。前から見ても横から見ても。
お尻も同様で、横から見たときにそんなに大きくは無いんだ
昨日3周年絵のデュナぴをじっくり見てたんだけど、頭身高い時期のイラストなんで全体の印象はシュッと細いな〜と思いつつ、脇の下のとこ見たら広背筋の線が入ってて、腕を後ろにやってるとはいえやっぱり上半身厚みある…腕もだいぶしっかりしてる…とか変態観察してた
1年前の
広背筋がパツパツすぎたり体の線がゴリゴリすぎたりその頃良いなと思った顔も今だと少し違ったり
構図は気に入ってるからいつかは修正したいと思ってた
のが今日でした🌴 To Be Continued…
(今よりちゃんと描いてたな。( ˙-˙ )
今回、大円筋ボーン(黄色)を追加して大円筋の辺りを動かしてる。
広背筋にもと大円筋のウェイトを振ってはいるけど、大円筋ボーンは肩甲骨の子になっていて、広背筋は本来は背中から回り込んでいるものなので、じゃっかん違うな、という感じ。
拮抗する筋を見ていきましょう
相対する筋は片方が緊張して短くなると反対側は伸張していきます
綱引きをしていると思うと理解しやすいかもしれません
大胸筋と広背筋は屈曲と伸展で相対します
そして内旋では協力して働きます
今回は広背筋のリリースを紹介します
https://t.co/cPhkWswOYZ
ARTISTIC ANATOMY 📚模写
半身途中ー60分
筋肉の流れの理解が浅いので、線に迷いが出る。
trapezius(僧帽筋)とlatissimus dorsi (広背筋) とgluteus maximus(大殿筋)は大きな筋肉なので、もっとダイナミックに描きたい。
#美術解剖学 🫀
大胸筋はいわゆる「むな板」の筋です
男性にとっては、筋肉マンの証ともいえ
女性にとっては、バストアップを図るのに重要な筋肉です
肩関節の屈曲・内転・内旋に働きます
大胸筋も広背筋と同様に
腕を挙げるとともに筋のねじれが解かれ
筋の発揮する力も増大します
https://t.co/Rs3ozHZwe0
背筋(はいきん)その2
広背筋、略して背筋!?
背骨や骨盤から腕までついてます。腰痛の方はこちらの筋肉も関係している可能性ありです!!タオルを頭の上で構え、左右に倒すことでストレッチができます。デスクワークや抱っこもそうですが、脇が閉まった状態が続くので合間にぜひ!
高さ2mのビッグスケール!👀
#ケンシロウ ライフサイズフィギュア
6月30日(水)発売です!
ケンシロウの静かなかまえを切り取ったポージング。
広背筋を撫でるも良し、
その深い懐に抱かれるのも自由✨
#北斗の拳
https://t.co/5947VpZMUk