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おはようございます☺️✨

朝からユメ世界にお出かけ❤️
立ち寄ったお店に本を忘れてダッシュ🏃💨💨💨

久しぶりに全速力で走りました。
有酸素運動したよ(*ﾟvﾟ*)

今日も張り切っていきましょうね✨🦊✨

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2022-04-16

そして誰もいない貸し切り温泉で、バタ足して泳いでしまうおいちゃんを宇宙的愛で許して欲しい。　　　　

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2022-04-11

有酸素系アイドル、考えてみたら確かにでんぱはテンポも速い曲が多いし踊りも激しめなので共感しました…笑
また来週です(作ってみたんだけどどうかな)

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2022-04-07

朝から筋トレ有酸素運動してから、洗濯物も終わらせてお絵描きタイム🎨✍💕

午前中から充実感半端ないべ✌️😎



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2022-03-15

(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

朝の筋トレ完了💪🏻( ¨̮ 💪🏻)✨

腹筋効くぜぇい(´-ι_-｀)ふっ♪笑

さぁ準備してお米積みにいきますのぢょ✨🤗🌾

今日は2台分だって☝️😀✨

早くやれば筋トレに、ゆっくりやれば有酸素運動になるねっ✨
(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ♥️←どんだけぞ。笑

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2022-03-14

仕事終わりました(*´∇｀*)今利府から岩切まで自力でランニングして久々の有酸素運動発散したから帰ろう

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2022-03-13

コロナ療養の規定期間終了を経て先週からジム活再開。丸1ヶ月経過現在スタート時からマイナス3.5キロ、体脂肪率マイナス4%。筋トレ、有酸素運動、筋膜リリース、整体を週に一定のペースで受けつつ食事指導を遵守中(低カロリー高タンパク質食物繊維多め)おおむね身体改造計画は順調です💪✨

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2022-02-28

ジムわず〜、久しぶりだから有酸素含めて長めにやってきたよ〜、！夜風が気持ちいい、〜

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2022-02-23

さ〰️て来週のひとやさんはぁ

ひとやさん有酸素運動をする。
ひとやさんナゴぬいを愛でる。
ひとやさんぬいを隠す。
の3本です

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2022-02-19

おはユウユウ‼️👻💗
昨日デトックスして早めに寝てめちゃくちゃすっきり✨
今日18時から久しぶりのフィットボクシング配信するよー‼️有酸素運動頑張る‼️💪✨

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2022-02-19

運動189日目。
今日の有酸素運動✨
フィットネスバイク40分🚵
消費カロリー245cal
負荷11
鬼滅を見ながら😊

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2022-02-14


この作品、“Aerobic Al”という子がいるのだが“Aerobical”(有酸素の)って形容詞がそのまま名前になっているということに気づいた時は素直に感嘆したな

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2022-02-12

新しいアイコン制作していただきました！
めちゃくちゃにかわいくない???
うれぴーーーーーー!!!!

↓有酸素 様↓
https://t.co/BWGjOjlZQ5


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2022-01-25

最近のスマのルーティン

朝筋トレ＋有酸素運動をしてモルガンを1枚描く→FGO、ウマ娘などしてスマホ絵を進める→リアル競走馬動画や気になる動画を見つつFGOをする→🥕のラクガキをする→カーマちゃんPUのために100円ずつ貯金

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2022-01-14

デブなんやが筋トレと有酸素したらええんか？それとも筋トレだけ？　 https://t.co/nf8wIE8UDi

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2022-01-06

よし✨
筋トレ＆有酸素運動で1時間OK✨
(｡･ω´･｡)ﾄﾞﾔｯ✨笑

いい汗かいたぁ(´ー｀A;)♥️

さぁお風呂入って今年最後の美容院行ってくるね♪

✨💇‍♀️💈✂️

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2021-12-26

ジャーヴィス改!
きんモザのあの子がチラチラ浮かぶ…

有酸素ーって言ってるよね

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2021-12-16

ぼく「筋トレこそ至高！有酸素とかバカがやること！」トレーナー「ええから全力疾走してみ？(笑)」 https://t.co/brxyWtLECV

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2021-12-13

出勤前に今日もランニングして有酸素効果はバツグン(≧∀≦)行ってきます

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2021-12-09