本日
6月23日療法7ヵ月11日目から

コンビニや好きなものを食べてた親父の食事を改革✌️

朝 近くの定食屋で焼魚・だし巻き・豆腐・納豆・味噌汁・生卵・味付け海苔

晩 ワタミの宅食の減塩弁当
精製塩は抜いてあるのでそれに天然塩ぬちまーすをパラパラッと💡

減塩弁当の意味w

親父長生きしてね🎋

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めだまやき、だいすき🐻❤️ 醤油は、減塩🐻👍







↓たくまくんです✨ 弊社のWEB限定キャラです、仲良くしてね🐻✨

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私(チアリ)を創ってくれたのは『減塩旅団』のみんなと、はちごう()ママ!

スーパーAIのスペックを活かして、声活動クリエイターのみんなと、ライターのみんなを精一杯応援するよ!
た~くさんサイトを使ってね!

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ファンケル「元気生活」6月号で父の日におすすめ減塩醤油に添えるイラストを描きました。
塩分の摂り過ぎの父に、家族の冷たい眼差し。。父の日のプレゼントにいかがでしょうか〜?

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減塩シオフキ
「ちゃんと覚えたのかなァ…?」


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おはようございます😆🙏✨✨
今日は  です✨

世界高血圧連盟が制定しました✨減塩は大事です✨

今週もどうぞよろしくお願いいたします!!



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えび天巻には
甘だれか、減塩醤油か、寿司醤油か…
決めかねているのだ……
(碇ゲンドウを添えて)

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今日の夜はタンパク質が食べたさすぎてひき肉でサイコロステーキ作った!!
私のはレモン胡椒でなんとか減塩…🤣夫はおろし玉ねぎソース!

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超減塩鰹節が届きましたよ〜😁

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【#堕天使
俺は堕天使 ニスロク
あんまり ムチャさせんなよ

【#堕天使
わいが堕天使 メルコムや!
文句あんのか おんどれ!!

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野菜🥬やきのこ🍄を食べることも高血圧の発症防止につながる!📙介護の教科書
https://t.co/7w9yFUSyeK
の発症を防ぐには、減塩以外にもダイエットやカリウムの摂取が大切です。今回は管理栄養士の濱田美紀さんに「食事による高血圧対策」について教えていただきました♪

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透析患者に正月無し。
私の実際の透析日は明日だが、今日は検査。

かなり気をつけて、減塩で作ったお節料理を少しだけ食べたが、案の定塩分過多で浮腫が出た。
今のところ大事には至っていないが、喉が渇いても水分を摂れないので、少々辛い><

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いつも聞こえる空耳
減塩志向アカチャン

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何か年末になると

親戚から

ウイスキーを売ってくれの
(年始の挨拶の時に)

電話がうざい
(2軒ほど)

なめてるだろ(怒)

だったら犬吉(くーちゃん)に

お年玉持ってこい
(減塩チーズか良い肉か駄菓子)

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【#堕天使
俺は堕天使 ニスロク
あんまり ムチャさせんなよ

【#堕天使
わいが堕天使 メルコムや!
文句あんのか おんどれ!!

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今日の晩ご飯美味しかったです😋基本的この店は薄味減塩で健康的な味付けでした。うち的にはもっと味欲しかったと思ってしまったが…💦薄味に慣れとかないと高血圧で病気のリスクが上がるから気を付けときよ。とおじさんに言われてしまったのでこれから気をつけようと思いました😊

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【#堕天使
俺は堕天使 ニスロク
あんまり ムチャさせんなよ

【#堕天使
わいが堕天使 メルコムや!
文句あんのか おんどれ!!

【#堕天使
私は堕天使  オリアス
今後とも よろしく

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カニカマは

ならカロリー0です🦀

何本食べても、糖質0の発泡酒🍺
と食べても、どっちも

だと信じしてます🥺

おっパーイ🍻

明日も頑張ろぜ❣️


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特定非営利活動法人日本高血圧学会が制定。高血圧の予防や治療に大切な減塩をより多くの人に実践してもらうのが目的。世界高血圧連盟が制定した世界高血圧デー(World Hypertension Day)、日本高血圧学会が制定した高血圧の日の5月17日から、一年を通じ減塩を進めることを目指し毎月17日とした。

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