# 高血圧 今日は何の日 発芽野菜の日 精華町 京町セイカ うちの子をなんだか残念な感じに紹介する みんなカツオ好きか

❒逆流性食道炎の予防

✿生活習慣病の1つ

腹八分で止め油分を摂取し過ぎない

食べて直ぐ３時間は横にならない

就寝の4時間前に食べ終わる

毎日決まった時間に3回食べる

夜中12時間以上の空腹時間を作る
(18時に晩御飯を食べ終え朝食を6時以降に食べる)

可能な範囲なので
心掛けて改善しましょう

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2019-07-23

日本人に最も多い生活習慣病！「高血圧」が恐ろしい理由とは…？
元ネタ：https://t.co/OjyNPHQtdk

糖尿病を超える日本人に一番多い生活習慣病
それは「#高血圧」
そして「高血圧」は糖尿病とも深くかかわっています…

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2019-04-10

12月20日は発芽野菜の日🥦

一般野菜よりも数倍栄養が高く、生活習慣病の予防でも期待されているみたいですよ🐤


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2018-12-20

お知らせします！6月は「食育月間」(*^▽^*)ところで、適正体重ってご存知ですか？BMI(体格指数)で簡単に自分の体格をチェック！体重÷身長÷身長で計算できます。BMI18.5以上25未満が適正範囲^^バランスの良い食事と適度な運動でBMIを維持して生活習慣病などにかかりにくい体を！

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2018-06-07


1枚目→金が大好きダガネ
2枚目→生活習慣病待ったなしおっさんグレムリン
3枚目→いい子でした

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2018-05-17

9(生活習慣病待ったなし…)

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2018-03-01

「＃みんなカツオ好きか？」
鰹（カツオ）は気血を補い、温性で胃を温め機能アップ。青魚の中でも鉄分が豊富で血行改善作用にも優れています。高血圧症などの血液系の生活習慣病や血栓予防などにも適しています。サザエの弟。腎を元気にするので精力アップの効果も。大魚の分類なので食べ過ぎは注意。

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2017-10-02

【新刊告知】しあわせはあまいあじ
東おそ、全年齢です。C34a生活習慣病(略)にて頒布します。東郷さんのもとに残ることを選んだおそくんと基本的に冷めてる東郷さんの、あまいものにまつわる二篇。全体的に甘め。ノベルティは数に限りがありますので、御入用のかたはお早めにお越しください。

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2017-01-27

【告知】1月29日家宝は寝て松6にて当アンソロのフライヤーの配布を予定しております。
C08b 温度差拾.五℃ さま
C34a 生活習慣病～睡眠不足2017～
よろしくお願い致します。

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2017-01-22

邪ンヌと婦長。オルタ化は生活習慣病では無い

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2016-11-11