ランニングは習慣化することが大事だとわかった50分間でした…しかも自分も早く終わらせようとしてたタイプなのでHIDEさんにずっと共感しかなかったです😂

1 13

才能は関係ないよ。やるべきことをやるだけ。自分がなりたい未来のために、何をしなければいけないのか、それを書き出して習慣化することが大事。他人の目は気にしない。まわりがなまけてる時こそふんばれ(๑•̀ㅂ•́)و
🌙

おはよー!

5 96

よっしゃちちぷいに投稿完了
これも習慣化してきたな
ナイス保管庫👍

「Lolita fashionable girl」
https://t.co/dnDC6yh1hu

1 5

おはようございます❣️
最近夕飯後のアイスが習慣化しているひなです🍦そろそろ控えなければ...😅

さて、昨晩はぐはぐ新作をlistしまして、早速いちごパンケーキちゃんをお迎え頂きました😆🍓

ドーナツちゃん&桃まんじゅうちゃんはお迎えお待ちしていますので、気になる方はぜひ❣️🥰お待ちしてます✨

1 6

🎃プさんとちいちゃな影ミちゃん🎃

試しに右腕を差し出してみたところ どうやらしっくり来たようだったので、時折静かに転がって?いるのを そっと回収するのが習慣化してきている

24 168

そまさん!こんにちは!✨
キョロちゃんチャレンジ4日目!😆🙌✨✨

習慣化してきて楽しいです!😆✨
これを続けた先に何が待っているのか…!未来に希望を膨らませるばかりです!✨✨✨✨✨✨

1 12

今日は気軽に鳥さん描きましたー☆彡

やっぱりipadより液晶タブレットの方が描きやすいですね…!
冬の冷えさえ克服できれば、液晶タブレットで描きたいです。^^;

最近はお絵かきを習慣化させたいなー、なんて思ってます。
モチベに頼ると、出なかった時に描かなくなっちゃうので。💦

2 7

・健康的に見える
・若々しく見える
・キレイに見える
・格好良く見える
ためには、正しい姿勢をとること。内臓の働きも良くなります。
そのためには体幹の中心(インナーマッスル)を使う癖をつけましょう。
ドローインやクランプがトレーニングの初級編です。調べて習慣化できれば将来が変わります。

56 324

通勤電車でお絵描きするようになるとは、先月まで想像もしてなかった。
お絵描きを習慣化できるので良いかもしれん。それにしてもスマホってすごいな。

0 6

おはようございます☕︎
毎日何かしら絵を公開していると、絵描きとしての充実感があり、習慣化の強さをとても感じています。

今日はコーヒー好きの園田アキちゃん!
豆を挽いて作るコーヒーは香りの良さが格別なので、朝のコーヒータイムがワンランク上がります✨

2 43


・ハグの日いつまでの習慣化しててね
・こどもたちハロウィン🎃

2 11

今日は「10月(て)9日(く)てく」語呂合わせで なんじゃとか!
おぬしは散歩の習慣はついておるかの?
1日7000~8000歩がいいと聞くが…
わしは全然歩いておらんのお…
音楽を聴いたり、仲間がいたりすると、楽しく習慣化できるかもしれんの!
早速散歩にいってくるのじゃ♪

15 101

皆さんGM💘 10/4(火)

描く習慣というかルーティーンと言うものって変化させるの難しいですね🤔少しずつでも色んな物に触れて、習慣化して行きたいところです🙆‍♀️

0 22


9月は怒涛だったけど目標クリア!✨
10月の目標は、毎朝歩いて夜は絵を描く。

個人事業一本になって半年!通勤が全くなくなり足腰がよわよわに…!
朝の散歩からラジオ体操してリングフィットする流れを習慣化するんや!👴

1 25


ハイビスカスの女性。
夏場に水着の子を描きたくて描いていたけど、色々ずれて先日描き終わった…もう秋だよ、寒いよ…。(でも、描いたからには人に見てもらえる場所におく、を習慣化したい)

1 1



今月も週1枚ペースの4枚
今年の6月に絵を上げ始めてから9月で三ヶ月になりました、習慣化してきた頃ですね
10月は秋のイベントに沿って書いていきたいな
背景はほぼ素材そのままなのでそろそろ覚えたいけどまだ人物で精一杯なので来月も人物を頑張る

1 11

イラスト模写の結果です
今日はかぐや様は告らせたいの藤原千花をカラーで塗ってみました
カラーで描くことも習慣化してきてだいぶ楽しくなってきました

5 54

おはにぱ☀️
今日は9月28日水曜日💧だねっ✨

今日はにぱラジの収録と編集日‼️
今週出せたら5回目だから
1ヶ月続けられたってことになるのかな🌟

にぱにしてはすごいっ。。
(週1だからできてるってのもある)

そんなこんなで本日もよろしくお願いします🤲🍵


1 19

【本日の筋トレメニュー】

▶︎強化メニュー
腹筋【15×3】
足上げ/左右腹筋/往復/ダンベル持ち上げ/背筋【10×3】

5分ウォーキング
アウターサイ39kg【10×3】
インナーサイ23kg【10×3】
ラットプルダウン25kg【10×3】

学校いってくるよ〜〜〜ん!👏
大分習慣化してきた‼️

264 3697