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🦵最近太もも細くなってませんか❓
太ももの筋力は、全身の約50%
その筋力が↓すると、全身に送る血流↓し、老廃物が溜まる原因に
特に40代以降は、有酸素運動だけでは脂肪燃焼が難しくなります
ズボンの太ももが緩く感じる方は要注意❗️
【スロースクワット】を取り入れ、筋力回復しましょう🦵
替え歌
ゲゲゲの鬼太郎
「ゲゲゲの体重」
ゲッゲッ 体重計
脂肪燃焼 運動かい
乗れなくて 乗らなくて
なかなか 痩せない 筋肉 なんにもない
ゲッゲッ 体重計
プリンとカボチャの イシヤパルフェ
和牛と野菜の スープカレー
みんなで食べよう イシヤパルフェ
\毎日、お味噌汁を飲むメリット/
・腸内環境の改善
・美容・美肌ケア
・免疫力UP
・便秘をスムーズに
・消化を促進
・脂肪燃焼
・生活習慣病の予防
・冷え性を改善
・アンチエイジング
・解毒効果
お味噌は【日本のスーパーフード】
1日1杯で良いので「習慣化」すると効果的です^ ^
【ストレス、不安、緊張からくる胃痛に】
中脘ちゅうかん
みぞおちとおへその中間、ちょうど胃のあたりにあります。体全体の血行をよくし胃腸の働きを活発にするツボです。
消化吸収を助け下痢、食欲不振、便秘改善に役立ちます。
両手の中指でソフトに押しましょう。
脂肪燃焼でダイエットにも!
スライムがウォーキングのおともに加わりました。
ただウォーキングには別アプリの消費カロリー表示の方がやる気でる、、、脂肪燃焼〜🍖
【ストレス、不安、緊張からくる胃痛に】
中脘ちゅうかん
みぞおちとおへその中間、ちょうど胃のあたりにあります。体全体の血行をよくし胃腸の働きを活発にするツボです。
消化吸収を助け下痢、食欲不振、便秘改善に役立ちます。
両手の中指でソフトに押しましょう。
脂肪燃焼でダイエットにも!
【優勝ポイント その②】
渋谷 アニディスWOMBでのプレイでも優勝していた最強VDJ&パフォーマー
脂肪燃焼団
出演!!!
🏆3.17(日)14:30〜
#アニソンディスコ 優勝パーティー!@新大久保 #ユニラボ
https://t.co/O6dNWeToNp
アニディス一期生
ゲッツ🔥炎の退団
ユニラボ公演❗️最終回
泣いてしまってもあんたのせいじゃないわ❗️
3.17(日)14:30〜
#アニソンディスコ 優勝パーティー!@新大久保 #ユニラボ
【ゲスト】
🥇SONIA(天地無用!OP 歌唱)
🥇脂肪燃焼団
🥇SMAAAASH!!
🥇ScreenSaver
https://t.co/O6dNWeToNp
季節の疲れで胃痛だったりお腹の不調になる方が増えてきているかもしれません。
そこで中脘のツボ!
みぞおちとおへその中間、ちょうど胃のあたりにあり、体全体の結構をよくし胃腸の働きを活発にするツボです。
脂肪燃焼効果や不安感を改善するなども。
両手の中指で指の腹でソフトに押します。
今流行ってるし勧められて飲んでるけど凄く効果あった!!
https://t.co/w1oSz5EKkC
脂肪燃焼されるしお肌も綺麗!
最近ウエストも細くなった気がするし味も飲みやすくて美味しい
もうコレないと生きていけないw
今流行ってるし勧められて飲んでるけど凄く効果あった!!
https://t.co/FLDU0izbTD
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もうコレないと生きていけないw
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https://t.co/EaAxfS8pRL
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最近ウエストも細くなった気がするし味も飲みやすくて美味しい
もうコレないと生きていけないw