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【腹直筋の役割】
いわゆるら腹筋った肋骨の5ー7番目から恥骨まで付着する長い筋肉です。もちろんシットアップのようにお腹を丸める作用もあるけど。体を後ろに反らせる時のブレーキ作用もあります。むしろこちらの方が大事だと思っています。
前回の続き。
①奥の脚や太刀などのコントラストを落として前後感を演出。
②逆光感が薄いので全体に影をのせ明るい部分を削ります。
③手前の火の粉を追加他色々手を尽くして寝かします。
④寝かして気がついた前後感不足強化、腹直筋修正、太刀を太くして完成です。
腹筋という単語をいただきました
今の推したちがみんなバキバキなんですけども。ゾロもビリーもスモーカーさんも山崎さんも桜備大隊長も。触りたい…非常に触りたい。腹直筋も良いですが、外腹斜筋や内腹斜筋も良いですね。見てくださいよ、推しの腹筋。最高オブ最高。好き!胸筋も好きです(?
🍈イイね~!もっと視線上げて見ようか、あ、イイ❤️ベネ~❤️
🎣…そうかい?
🥓ペッシィ!上腕三頭筋仕上がってるじゃあねーか!流石だッ!
✂️見るべき点は腹直筋だろう。
🎣へへッ。これで少しは女の子にモテやすかね?
🍈ぼt…女の子ね、良い線行くと思うよ
❄️(母体って言った)
🧀(殺る気だこいつ)
肩のリグとウェイト調整にだいぶ手こずって腰調整まで手が回らなかったけど、腹直筋下部から恥骨に繋がるラインをややダイエットした。ここが横に広いと太って見えるw
ようやく完成🙌2期最終回あたり何度も見てお手手から上腕二頭筋と腹直筋ばかりひたすら直してた😇
一度スイッチ入ると…でもいつもはすぐ飽きるのに今回は持続したな〜
前より人間の男性ちゃんと描けた感がある…図らずもいい修行になったかもありがとうセシル!🙏
きょうは三角筋!大胸筋!肩と胸の筋肉だ!僧帽筋!広背筋!背中を支える筋肉だ!上腕二頭・三頭筋!二の腕にある筋肉だ!カラオケに腹斜筋そして腹直筋!お腹の周りの筋肉さ!臀筋群!前腕筋!おしりと前腕の筋肉たち!大腿筋!ハムストリングス!ふともも筋肉だ!下腿三頭筋!いきましたうーん筋肉が…こう…最高だ!!
持病の筋肉描かないと死ぬ病が発動した。
#腹直筋 #腹斜筋 #前鋸筋
#絵柄が好みって人にフォローされたい
#絵描きさんと繫がりたい
#創作クラスタさんと繋がりたい
#筋肉萌えの人RT
カルデア内でエルバサさんとすれ違った時に思わず美しい・・・と呟いてしまって、ギャグマンガのごとく瞬間的に彼女の手にあらわれる爆裂トゲ鉄球で粛清(すなわち死)されたい人生だった・・・。女王様が悪いんだぞ・・・そんな腹直筋まるだしで歩き回りやがって・・・!
2019年11月22日 ダブリルムーン「『やさしい楽園』アクリルフィギュアスタンド」
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ギルガメシュのような腹直筋が欲しいです。あと腹筋のかけらもないうちのギルもよろしくお願いします!
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■産後しない方がいい動き
✖️頭からよいしょと起きる
✖️頭をあげる腹筋運動
✖️お腹が曲がる姿勢(猫背)
産後は腹直筋離開の方も
結構多いです。
この動きや姿勢は
お腹が戻るのを邪魔してしまう上に
産後の骨盤底筋にも負担です。
⭕️起きる時は一旦横向きになってから
ゆっくり起きましょう