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5km20分40秒
ちょいと子供の小学校の先生とトラブルがありまして、走る気になれず、久しぶりの練習になりました😅
ラスト1kmでタレてしまったので、そこはサボってた部分が出たかなと思います🤣
いよいよ涼しくなってきて、マラソンシーズンになってきましたね😆
頑張りましょう🏃♂️
今日もいい汗かきましたᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
5kmを16分台で行けたよ😳✨✨
早くなってくるの楽しい🥰🫶
このまま秒で体重戻しちゃうんだから!
⬇️出荷待ちのすめぶーとラテぶー
🥺顔真似
【エアスケブ①】
いじょ・じゅんた・ましゅの2頭身🥳✨
この頭身ではさっぱり分からないし関係ないけど、いじょは股下5kmあるタイプだよね
リクエストありがとうございました~!
おはひの🌥️😅‼️ 2022/08/24(水)
週の真ん中スイすい水曜日🍉
現在時刻A.M、07:25天気🌥️気温27℃湿度91%無風(現在・北の風5km/時)
今月も、1週間で終わりだね🙄
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調&熱中症には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗
朝ルーティン中です🙋
ふむふむ、スタンプラリーは、
金沢八景駅→野島公園→野島公園駅→海の公園→八景島駅→シーパラ
って流れで回ればいいね
5kmくらいなので元気があれば徒歩で回れます💪
新杉田駅はなんで設定されてるんだろ…?
【1枚絵日記/2022.08.11】
遅れてやってきた脚の筋肉痛…
天王寺~四天王寺~恵美須町~日本橋~難波
たかだか約5km程度歩くだけでここまでなんて
日頃の運動不足がたたっているなあ…
トレーニング量もうちょっと増やそうかいね
フロストバイトロードレース
大会ホームページを見たら
新しい大会を創設と😁
10月30日開催
横田ストライダーズ
さよならサマーロードレース🏃
種目は10km、5km、2kmキッズラン、ファミリーラン
参加賞は
アメリカンなデザインの
長袖シャツ👕
フロストバイトロードレース同様
横田基地を走れます‼️
no paro de compararme tengo q llegar a los 5km antes de la media hora pero me lo voy a tomar con calma
4.20/kmで5km
200m×5本(R200mJog)
37、38、36、39、35
あまり200mはやったことないんですが、早い動きの練習がいるかなと思って、これからやっていきたいと思います😆
松田瑞生選手、素晴らしい走りでしたね😄
ケガもしてて、プレッシャーが凄かったと思いますが、入賞まであと1歩はスゴイです😆
🌟 Bonitos Dias!!
Este señor esta c5 y mas fuerte que el vinagre y yo destruido tras 1,5km nadando.
➡️ Si lees esto que sepas que te deseo un feliz día! 🥰
#Genshinlmpact #Heizou
おやすみなさい/おはようございます。もう少し泳いだ。合計1.5km。素敵な犬の隣人、ジャックは私に彼を歩くように頼んだ。私は彼に会うとすぐに自分自身を申し出た。 2時間以内に「正式に紹介」されます🤗🐶成功を祈っている。犬との最初の経験。ありがとうございました。みんな良い一日を💕🍉💕✨
9月に出ると腹括った
#トライアスロン
競技種目を見たらバケモン級だった件
👇
①スイミング🏊 1.5km
②マウンテンバイク🚵♂ 25 km
③トレイルラン🏔 10 km
#75日後にトライアスロン
ん🙄?1日に36.5km🥵?
なんキロ駆けずり回るんよ👼
2ヶ月の自主トレで出れるん🤢?
#チャリ走