おはこんですฅⲺ ᵜ Ⲻฅ♡ 43.2kg＋0.2kg 体脂肪＋0.2% 白湯ヨガ 縄跳び ダンベル ウォーキング👟寒すぎて😖🍃 1.5km💦 都合にヨリ火曜に #月曜断食 白湯お水で過ごします🏠 皆様 暖かくして素敵な一日を🍀 今日も宜しくお願いします💖 #愛拶0221 #ダイエット記録
おはこんですっ(*˙˘˙*) 43kg+0.3kg 体脂肪率+0.2% 白湯ヨガ ダンベル 縄跳び 本日も来客に雑用多し💦 週の頭もバタバタしております🗓 今日はサボりますが🥲 月曜断食は明日しっかりやります𖠚໊⸝⋆︎ 皆様 無理なく素敵な1日を〜🌈 今週も宜しくお願いします💛 #愛拶0220 #ダイエット記録
おはようございます( ⩌ ̫⩌)o☕️💕︎ 42.7kg⇅ 体脂肪＋0.3% 白湯ヨガ ラジオ体操 今日は年末の諸用で((⊂(;∩`ω´∩;)⊃)) #月曜断食 明日頑張ります💦 皆様 暖かくして、無理なく素敵な一日を🌈 今週も宜しくお願いします( >д< )ゞ💞 #愛拶1226 #ダイエット記録
おはこんです▼•'ᆺ'•▼ 43kg-0.2kg 体脂肪＋0.2% 白湯ヨガ 縄跳び スクワット ダンベル 都合にヨリ火曜に #月曜断食 白湯お水で過ごします🏠 皆様 無理なく素敵な一日を🍀 今日も宜しくお願いします💛 #愛拶1213 #ダイエット記録
おはこんです🌤 43kg＋0.2kg 体脂肪＋0.2% 白湯ヨガ 縄跳び ウォーキング3km👟 #月曜断食 土日はスイーツ解禁日 楽しみます🥞🍩🍴✨ 久しぶり家族👨👩👦で お買物行ってきます🚙 皆様 素敵な一日を🍀 今日も宜しくお願いします(*´ω｀*)🤍 #愛拶1210 #ダイエット記録
おはようございます🐥💛 43kg＋0.4kg 体脂肪＋0.5% 白湯ヨガ ラジオ体操 ダンベル スクワット 昨日は用事でバタバタ🚗💨 火曜に 月曜断食 白湯＆お水＆ボディケア🛁*。で引きこもって過ごします🏠 皆様 暖かくして素敵な一日を✨ 今日も宜しくお願いします💕 #愛拶1115 #ダイエット記録
おはようございます️☀️.° 42.6kg+0.3kg 体脂肪率+0.4% 白湯ヨガ ラジオ体操 スクワット 縄跳び 今日は所用でバタバタ予定 ((⊂(;∩`ω´∩;)⊃)) #月曜断食 明日火曜にしっかりやります🍽 皆様 気温差ありそうなので どうぞご自愛下さい🍀 今週も宜しくお願いします🧡 #愛拶1114 #ダイエット記録
おはようこざいます🍀 42kg−0.7kg 体脂肪−0.3% 白湯ヨガ ダンベル 月曜断食 良食日 朝 ヨーグルト 昼 おかずのみ 夜 野菜料理 ゆっくり頂きますΨ( 'ч' ) 皆様 無理なく良い1日を✨️ 一瞬ウォーキング行ってきます👟 今日も宜しくお願いします💖 #愛拶1108 #ダイエット記録
おはようございます(*´꒳`*)🌼*･ 42.2kg −0.6kg 体脂肪率−0.5% 白湯ヨガ ダンベル ラジオ体操 ウォーキング3km👟 月曜断食あけ ゆっくり食べます(´н｀) 皆様 暖かくして🧣🧥 無理なく素敵な一日を🌈 今日も宜しくお願いします🧡 #愛拶1025 #ダイエット記録
おはようございます◢(●'▽'●)◣ 43.3kg⇔ 体脂肪＋0.3% 白湯ヨガ ラジオ体操 縄跳び #月曜断食 白湯と水で調整の日🌟 先週は食べ過ぎました 色々頑張ります💦 雨の前に軽くウォーキング行ってきます👟 今週もよろしくお願いします🌈✨ #愛拶1017 #ダイエット記録
おはこんですฅ•ω•ฅ💕 43.1kg+0.2kg 体脂肪率+0.2% スクワット ラジオ体操 バタバタは今日迄(多分) #月曜断食 明日しっかりやります🍽 皆様 素敵な一日を🌈✨ 今週も宜しくお願いします💖 #愛拶0926 #ダイエット記録
おはこんです🌤 43kg＋0.2kg 体脂肪＋0.2% 白湯ヨガ 縄跳び ウォーキング2km👟 #月曜断食 土日はスイーツ解禁日 楽しみます🍩🍨🍧🍦✨ 久しぶり家族👨👩👦で お買物行ってきます🚙 皆様 素敵な一日を🍀 今日も宜しくお願いします(*´ω｀*)🤍 #愛拶0903 #ダイエット記録
おはこんです⛅️ 41.9kg−0.6kg 体脂肪−0.5% 白湯ヨガ スクワット 縄跳び #月曜断食 老廃物が抜けて❔お肌ツルツル嬉しい朝です(´˘`＊)🤍 朝味噌汁とヨーグルト 昼おかず🥓 夜野菜料理🥦🥬（アルコール可） 皆様 素敵な一日を✨ 今日も宜しくお願いします💕 #愛拶0830 #ダイエット記録
おはこんです☀️.° 42.5kg-0.3kg 体脂肪＋0.2% 白湯ヨガ ダンベル ラジオ体操 ウォーキング3.5km👟 #月曜断食 土日はスイーツ解禁日🍰🧁🍴✨ 楽しみます⸜( *´꒳`*)⸝💕 皆様も素敵な週末を〜🎶 今日も宜しくお願いします₊ ♡ ˚₊˳✧ ♡ . ˚₊˳✧. ♡ . ˚₊˳✧ #愛拶0827 #ダイエット記録
おはようございます️☀️ 43kg⇔ 体脂肪−0.2% 白湯ヨガ ラジオ体操 縄跳び お盆🥒🍆は沢山の親族が来訪 義父母共本当に御兄弟多くて 顔と名前が一致してない方も💦 まだバタバタなので月曜断食は明日🗓 皆様 素敵な一日を🍀 今週も宜しくお願いします(*^^*)✨️ #愛拶0815 #ダイエット記録
おはようございます(*´ω｀*)🧡 43.3kg+0.2kg 体脂肪率+0.4% 白湯ヨガ ラジオ体操 ダンベル 今日は親族のお世話や打ち合わせでバタバタ予定🚗💨 #月曜断食 明日しっかりやります🍽 皆様にとって 素敵な一日でありますように✨️✨️ 今週も宜しくお願いします🌈 #愛拶0808 #ダイエット記録
おはようございます( ¨̮ )💕 42.7kg-0.7kg 体脂肪率-0.6% 白湯ヨガ ダンベル ウォーキング2km👟 #月曜断食 良食日 朝ヨーグルトと果物🍑 昼おかずのみ🍗 夜野菜料理(アルコール可) 🥗🍷 皆様 水分補給お忘れなく🍹𓈒𓂂𓏸 素敵な1日を🌈 今日も宜しくお願いします💞 #愛拶0802 #ダイエット記録
おはようございます☀️ 43.3kg⇄ 体脂肪＋0.2kg 白湯ヨガ スクワット 縄跳び #月曜断食 水と白湯のみの体内リセットday💕 読書📖とTwitter懸賞して過ごします〜🏠 皆様 無理なく素敵な1日を🍀 今週も宜しくお願いします🌈✨ #愛拶0725 #ダイエット記録
おはようございます😃☀️ 42.5kg −0.6kg 体脂肪率−0.9% 白湯ヨガ スクワット ウォーキング2km👟 #月曜断食 体脂肪減で嬉しい朝です(*´꒳`*) 皆様 室内でも水分塩分補給を忘れずに🥤 素敵な一日をお過ごし下さい💖 本日もﾖﾛｼｸお願いします(⋆ᵕᴗᵕ⋆)♡ #愛拶0719 #ダイエット記録
おはこんです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝️☀️.° 41.9kg-0.3kg 体脂肪＋0.2% 白湯ヨガ ダンベル ラジオ体操 ウォーキング2km👟 #月曜断食 土日美食日✨ スイーツ解禁日🍮🍩🍰 楽しみます(ू•ᴗ•ू❁)💕 皆様も素敵な週末を〜✨ 今日も宜しくお願いします🎶 #愛拶0618 #ダイエット記録
