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@shinichi_re そうですね😊
今年も、バトで楽しんでますね💕
運動不足な私です💦
体虐めないといかん⁉️
昨日、会社の大先輩から電話頂いて、
77歳で二日に一回は、10km走ってるようです⁉️
ハートマラソンの猛者ですけどね💦
明日から、仕事じゃ😆
おはよう🌞
今日は昼から散歩予定
運動不足解消
今年の目標はギターが上達🎸
曲のレパートリーを増やす
コロナに罹らない事
マスク、手洗い、三密
我慢する事
年が明けてもこれは変わらない
皆んなも気をつけて‼️
楽に頑張ろうね❣️
謹賀新年🍱
皆さんおはようございます✨
せせらです🐸❣️
穏やかに晴れた松本市の朝🏯☀️最近運動不足なので、軽くウォーキングをしてこようかと思います🚶♀️💦
せせらも今日から新ビジュアル✨✨✨
本年もどうぞよろしくお願いしますじ🤗💖
1日その2✌ おはようございます🐓
元旦です🌅
穏やかに明けたけど、結構雪が積もりました⛄
15~20㎝ってとこでしょうか📏 薄暗くてよく分かりませんが、除雪車は出たようです👷 業者の皆さんありがとう🙏
除雪車がうちの前通ったら、玄関の除雪しようかな⛄ 運動不足解消です🏋️♂️
自分小さい頃からマラソンが苦手で、とにかく息が苦しく
意図しないと外に出ない昨今運動不足はまずかろうとちょっっっぴりだけ走るようにしたんだけど、たまたま図のような呼吸をしたところ格段に走り続けられるように。なんで誰も教えてくれなかったの
と、たまには漫画用自キャラ描いてリハビリ
運動不足解消よりも、ストレス発散に毎日続いてます😚CV石田彰でやってみたら、恐ろしいほど捗った…🙂🙂🙂フィットボクシングおすすめです🤗#KissMeウンコちゃん
【占い】12月14日のみずがめ座は、修理次第でモノは長持ち。大切にしたいものはメンテナンスを忘れずに。うお座は、運動不足に気をつけたい日。外出が難しいなら今、今いるところで体を動かす習慣を。カメリア・マキの魔女占い。12星座の運勢はここ↓ https://t.co/2drWORH4E7
スマホのアプリで見た、私の今日現在の年間累計歩数は167万6千歩。1日換算で4950歩弱。実際はもう少し歩いているとは思いますが。
運動不足と言われる富山県民でも1日7185歩(2016年)なので、危機感を感じています。
私は公共交通機関と徒歩で通勤しておりますが、もっと意識しないと駄目ですね。
運動しよう!「トコろん運動教室」
最近ちょっと運動不足…
年末年始に向けて運動しなきゃ…
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