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#赤安深夜のワンドロワンライ延長戦
「食欲の秋」
美味しそうに食べてくれるからどんどん食べさすれーくん。
青椒肉絲、豆腐とネギの味噌汁、小松菜のおひたし。追加のほうれん草とコーンのバター炒め。描いてて謎メニューになった🙄
#生理のお話 生理で体質チェック⓺血虚さんの体質改善❣️
⭐️目の酷使、脳の酷使、夜ふかしは、三大大敵❗️血が消耗〜💦
⭐️熱いお風呂や長風呂はNG🙅
⭐️オススメ食材は
・ドライフルーツ(ナツメやプルーンなど)
・木の実(黒ごまやクルミなど)
・鉄分豊富な牡蠣、ほうれん草、小松菜など
マイナビタイアップイラスト(イラスト:安藤直)
マイナビタイアップにてほうれん草、トマト、レタスのイラストを安藤直がリアルなタッチで描きました。