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📍背中〜腰部にかけて凝り固まっている方に、背中を ゆるめるストレッチ😌
急な寒さから、下図.脊柱起立筋(※脊柱起立筋:骨盤や背骨から頭部まで付いていて背中で最も大きく長い筋肉)が、ピキーんとつっぱっている方が増え、ギックリ腰予備軍が..😓
予防は日頃からが大切です。#腰痛
#背中のこり
最近あまり描けてない。ギックリ腰やら両親のドタバタやら参ってたっけ。今やってるハヤブサ年内になんとか。ウサギも描ける…かなあ…
#おはようハイキュっ子
鼻高くて、横顔美人代表だと思ってます昼神幸郎✨
ほら、今日は木曜日。あと二日で週末だから頑張ろう!(自分に言い聞かせている)
先週末にやったギックリ腰のせいか?毎夕ヘトヘト。気がつくと気絶するようにうたた寝して、夜中に起きる悪いルーティンができてる😭改めよ!
皆さ〜ん( TДT)こんにちはニャ〜👋😫本日はギックリ腰の為〜モグモグ😋✨タイムはお休みさせて頂きますニャ〜😱🙀😿😭( TДT)
この椅子無理矢理使ってたときは寒くなってきたら必ずギックリ腰なってたけどバロンチェアの中古にしてから一回もギックリ腰なってない。椅子は大事!ただ椅子変えてもギックリ腰の気配を感じることはあった
コアラムシショート33話
「おでかけの際は…」
公開しました
運動会の季節ですね
上の子の幼稚園の運動会、
親子競技に参加して次の日ギックリ腰になったのはいい思い出です
https://t.co/o8xy1pKuar
#4コマ漫画 #YouTubeショート
はじめての ギックリ腰 ⚡️
やっちまいました...🚑💦
急な冷え... 季節の変わり目...
みなさま どうぞ ご自愛ください☺️
#イラスト #illustraion
#イラスト好きな人と繋がりたい
#絵描きさんと繫がりたい
フォロー/いいね♡ ありがとうございます🐣✨
ギックリ腰の旦那さん、そんな時に限って娘っ子セレクトのプリキュア…😂ウチはプリキュアアラモードがドンピシャです #プリキュア #漫画がよめるハッシュタグ #プリキュアアラモード
@rurukuma3 @ckmzGS1A0dHqDWm 20代前半でヘルニアになりまして☺️💦
今もたまにギックリしまぁす🤣
rurukumaしゃも腰・・・きてますか🥺
#おはようVTuver
おはよう世界
謎の腰痛に悩まされています
昔ギックリをやらかした事ありますが
足腰は大事だぞ
今日から1週間が始まりますね
ゆるくいきましょ〜
これは孫と遊んでたらギックリ腰になって立てなくなっちゃったルナおじ!!!
「おじちゃん、おんぶしてくれるのー?!」という孫の残忍なタックルにより無事死亡する
#DDの擬人化