左が普通の人がいう肩が痛くなる・凝る
右がトレーニーがいう肩が痛くなる・凝る

左は僧房筋で右は三角筋

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Q. 42 歳の男性。スキーの滑走中に転倒し、腕神経叢の図に示す部位を損傷した。 前腕外側 橈側"と手の掌側の母指から環指に感覚鈍麻がある。 筋力低下をきたす筋はどれか。2つ選べ。
① 円回内筋
② 三角筋
③小指外転筋
④上腕三頭筋
⑤上腕二頭筋
答えは⬇︎
https://t.co/SRd7ucsnvR

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ポーマニさん今日のお題デジタルで描いてみたよ🎨

床のグリット便利ー!

そして解剖学すこし…📝
三角筋は上から見るとパックマンの口みたいな感じ…?
肩パッドなイメージ?
三角筋も鎖骨のランドマークと肩甲骨を見つけるのが大事かと!

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昨日の共鳴者の初オフ会テンパりオタク三角ひらめチャン💪
三角筋とヒラメ筋です

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前から。
腕を前に出した時の三角筋前部のバランスと、下げた時の三角筋の形状(ほんのり膨らんだカーブ)の保持がなかなか折り合い付かなかったけど、まあ、なんとか。

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進捗。
三角筋をなんとか折り合い付けた。
…なんとか。

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進捗。
肩甲骨の動きを直した。
肩甲骨は良くなったと思うんだけど、三角筋がどうにも詰め切れなくて頭抱えてる(´・ω・`)

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体のパーツを結合して整えた。
足部と胸のカラータイマーみたいなのはまだ作ってない。
肘に棘が生えてるのか、残像の表現でシュンってなってるのかわからん。あと三角筋が尖ってたりしてた。
基本的に偽筋。

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今週は『野良猫と狼』からの『なまいきざかり。』を読んでいる。
高校生モノはもう読めないかもと思っていたけど、全然イケる。
成瀬も袴田も諏訪先輩も好きだなぁ。
大学編からはさらに成瀬の色気爆発していて、リビングでは読めない、ニヤニヤしちゃう。
あと、鎖骨と大胸筋と三角筋がえぐい。

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チャラそうに見えて全然チャラくない宇髄さんが大好き!
ワキもいいけど三角筋もね❤
ぎゆさねに出てくる宇髄さんがめっちゃ好き(笑)


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科学的を謳う人が薦める三角筋中部トレでたまに聞くのが『リーニング・アウェイ・サイドレイズ』なんだけど、実際にやっている人を見たことがない。

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これは今まで描いたジョセフの三角筋コレクションです

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kukuさん()ともくり絵茶しましたー☺️
kuku☁️さんの肉体美!!
三角筋と上腕三頭筋の厚みが堪らないですね!!✨
喋りながら目的なくダラダラ描いていくのも良いですね。

今回もありがとうございましたー😌💓萌え語りもたいへん楽しかったです!🥰
またお願いします!

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脇回りが全然描けなくて資料に色々見てるけど見れば見るほど分からなくて、鎖骨とか僧帽筋とか三角筋とか「なるほど」と理解しつつあっても結局描けないやつ。どうすべきか考えながら色々と描いてみてるけどしっくり来ず。指の間接が痛いので今日はおしまい。お顔はおまけ。何気に上手く描けたと思う。

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真壁一騎の三角筋たまらんね。

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私も女の子のガタイ良くなる民なんだけど首を細くするのと女の子に三角筋なんてものはない!!!って念じてなだらかにすることを心がけている。
この絵とか顕著。

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三角筋ほんま草

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三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋は同一肢位でMMTできるので頸部の神経根症の検査でやること忘れがちな人はこのやり方お勧めです

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服着せる前にこういうメモとかしてる。服の襟とかで首→僧帽筋→三角筋のシルエットが隠れて、年齢や性別、筋肉量の特徴が消えちゃったりするのと、ポーズ自体の不自然さとか確認して戻れるようにチェックポイントにしておく

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これはライブの交流後、はけていく最中に急に肩まくりしてムッキムキの三角筋を見せつけてくれる🐺さん
(今日のインライの話で思い出した)

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