昨日アスレチックで散々自重(重量級!)を支えて綱を登ったせいで三角筋(と思しき箇所:画像見てね)が痛い。
準備運動と整理運動を怠ったせいだわ。
今日はリングフィットはやめてフィットボクシングでアクティブレストしよう。

(筋肉の名称は「ヒューマンアナトミーアトラス2021」を参照したよ)

0 6

今週は『野良猫と狼』からの『なまいきざかり。』を読んでいる。
高校生モノはもう読めないかもと思っていたけど、全然イケる。
成瀬も袴田も諏訪先輩も好きだなぁ。
大学編からはさらに成瀬の色気爆発していて、リビングでは読めない、ニヤニヤしちゃう。
あと、鎖骨と大胸筋と三角筋がえぐい。

0 3

チャラそうに見えて全然チャラくない宇髄さんが大好き!
ワキもいいけど三角筋もね❤
ぎゆさねに出てくる宇髄さんがめっちゃ好き(笑)


1 6

科学的を謳う人が薦める三角筋中部トレでたまに聞くのが『リーニング・アウェイ・サイドレイズ』なんだけど、実際にやっている人を見たことがない。

1 13

これは今まで描いたジョセフの三角筋コレクションです

15 88

kukuさん()ともくり絵茶しましたー☺️
kuku☁️さんの肉体美!!
三角筋と上腕三頭筋の厚みが堪らないですね!!✨
喋りながら目的なくダラダラ描いていくのも良いですね。

今回もありがとうございましたー😌💓萌え語りもたいへん楽しかったです!🥰
またお願いします!

1 13

脇回りが全然描けなくて資料に色々見てるけど見れば見るほど分からなくて、鎖骨とか僧帽筋とか三角筋とか「なるほど」と理解しつつあっても結局描けないやつ。どうすべきか考えながら色々と描いてみてるけどしっくり来ず。指の間接が痛いので今日はおしまい。お顔はおまけ。何気に上手く描けたと思う。

0 1

真壁一騎の三角筋たまらんね。

0 0

私も女の子のガタイ良くなる民なんだけど首を細くするのと女の子に三角筋なんてものはない!!!って念じてなだらかにすることを心がけている。
この絵とか顕著。

9 78

三角筋ほんま草

0 14

三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋は同一肢位でMMTできるので頸部の神経根症の検査でやること忘れがちな人はこのやり方お勧めです

3 43

服着せる前にこういうメモとかしてる。服の襟とかで首→僧帽筋→三角筋のシルエットが隠れて、年齢や性別、筋肉量の特徴が消えちゃったりするのと、ポーズ自体の不自然さとか確認して戻れるようにチェックポイントにしておく

0 1

これはライブの交流後、はけていく最中に急に肩まくりしてムッキムキの三角筋を見せつけてくれる🐺さん
(今日のインライの話で思い出した)

1 19

ライブ・スペクタクル「NARUTO-ナルト-」~うずまきナルト物語~

キャラクタービジュアル解禁!
マジで楽しみだぜこの布陣!
まだまだデカくする三角筋!
八尾のキラービー!アイエー!

ウィーーー!!!

https://t.co/gc2R9Eqr0s


380 1406

\知って損なし!巻き肩の原因/
三角筋と胸鎖乳突筋の緊張が強くなると、【巻き肩】になりやすく、呼吸も浅くなりがちに…😰
【多裂筋】【前鋸筋】【横隔膜】を使って姿勢を保持できるようになると、巻き肩が軽減して呼吸もしやすくなりますよ☺️

190 1080

三角筋と上腕二三頭筋これくしょん

9 147

大胸筋は3つに分かれてて上腕骨・三角筋下にねじれるように停止してるんだね
この辺複雑だから読んで見て頭で理解してても実際は描けなかったりする部分だな

0 7

筋トレ生活57日目?
結構、久しぶりに筋トレやった。
ちょこちょこやっていたけど真面目にやったのは久しぶり。今日は大胸筋、背筋、腹筋、三角筋、二頭筋、三頭筋、前腕をやりました。



0 8

教官代理シリーズ
ただ三角筋の筋肉痛は痛い😂

0 2

まっっっ、て。ネロくんの腕!
左腕だったら紋章見えたかもしれな…いや、もう本当にありがとう……とてもいい三角筋です…。

1 7