体柔らか体幹つよつよな御前とop写生

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バランスボールで体幹鍛えてたら
猫がむりくり乗ってきて
出初め式みたくなった

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3/4(土) 第12回 出展作品

「Virtual Rifle」

元ライフル射撃選手が制作したライフル射撃トレーニングコンテンツです。ライフル射撃は集中力と体幹安定性を効果的に鍛錬できるスポーツです。安全にライフル射撃を楽しみながら心と身体の軸を整えましょう。

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リリッケちゃん体幹すごない?
9話の時はレネが文句言うために手加減したからと思ったけど、これ見ると割と素でフィジカル強いから攻撃に反応できた説ありそう
そしてチュチュはアイマスク派

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体幹強いからこういう事起きそうだなっていう
クダノボ妄想
モブ子ちゃんとモブさんが一瞬出ます

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特にルリルリは体幹に刺さったまま抜けないキャラクターです

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Boom Boom Back リリースおめでとう!!!
パワー系ダンス観てて気持ちいい!!というか体幹どうなってるの〜〜最高!進化が止まらん!!
(そしてバレンタイン近いのでハートでお届け)



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ぷらんくがめっちゃ苦手でさ、こうするとスマホ見てる間、勝手に筋トレになってるので楽。ただし腰痛持ちと体幹ゼロの人はしない方がいい。お腹ダランとすると腰に来る。

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レオさんのモフモフながらしっかりとした体幹を持つ子たち―ここからしか得られない栄養があるんだぜ・・ちょっぴりがっしりめな叔母さん見てみたい~妄想です!!

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呪専時代の五七(未満)+灰【その②】物凄い体幹で絶対転がり落ちない一年二人にそっと膝?腿を提供したんだけど、慣れない事して尻が2つに割れそうな最強

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朗読劇を観に行ったら、美しいプランクや蹲踞(そんきょ)まで拝めてしまった話。

個人的な武士ジェンのアドリブ中心感想です。
(「郷に入れば…」と「もふもふ」はおそらく台本にある流れだと思います)
アンソニーさんは素敵だったし、安元さんは体幹がすごかった……すご…かった…

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息抜き飛鳥(太妹のつもり)
摂政の急なアタックにもびくともしない遣隋使の体幹。

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ディベルティ!
見た目陰キャでアニメゲーム好きだけどマリンスポーツが得意
片足膝までしかないけど泳げるし体幹もいいけどわざと歩くの苦手なフリしてたりするよ

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お疲れ様です。氷柱の朝以来凍っていた風呂ボイラーの給湯がやっと復活しました。配管の錆が氷と一緒に出てきて蛇口につまったり。頭部と体幹の繋がりは気管があまり形が変わらないので好きです。沢渡アカネ

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新刃にひと味違ったアドバイスをする則宗さんと、真面目に聞く無骨くん(体幹つよつよ)馬当番さんです。

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ヨガをするアクリとハーレ!
ヨガは体幹を鍛える効果もあるみたい

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空手の場合は、脇を占めて絞って拳頭に当たる衝撃が体幹に通るのに対して
多彩な角度から打ち込んで、
バンテージで固定された状態で打つと
角度や打ち方によって衝撃が逃げにくいのかもですね
そもそもグローブの分、表面積が大きいので角度も変わりますし、重さの分衝撃も大きいですし

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アームレッグクロスレイズなどのハードルの高い体幹トレーニングをいきなり行ってしまうと、インナーが入らず形だけになり、返って効果が出にくいです。
腹式呼吸(ドローイン)やクランプ、ニードライブホールドなどの基礎メニューをしっかりと行った上で、ハードルの高いメニューに挑戦しましょう。

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ラスクラ久しぶりログインでベヨねぇさん引いたわ🥺相変わらず体幹良さそうw

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