おはようございます

20211229


今日のひとこと:走り続ける日々

連休だけどいつもの習慣でむくっと起きる。

休日にやることは歩くこと走ること。
大きな目標みたいなもんはないけど
気分転換
健康維持なところはあって。
今から軽ーく走ってきます

それぞれのライフで素晴らしい一日を👍

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2021年学びと自戒📝
①『健康』社会的信用を得、その人らしく文化的に過ごせる健康状態維持が大事
②『信用』無ければ就職等も難航
③『経済』経済困窮は心身の健康維持困難
④『思いやり』自を大事にした上で他を思いやる、自を粗末≒他を粗末

以上が相互作用
白黒でなくグレーを
何事も程々にσ^_^🌸

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オーナー特典&当選商品の「Hypertension」をエアドロしました✨

和金の中に一匹目立つ琉金

この絵が表現するのは「高血圧」

NFTに熱中しているみなさん
日々お疲れのことでしょう

そこで,少しだけこの記事を読んで,健康維持のための豆知識をつけてみませんか?☟
https://t.co/wBI5qhqDNI https://t.co/4OSAbPG9qV

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1日1かやまさん 12月12日

杖の日
日付は「杖を持ってイッチニ(12)イッチニ(12)」と読む語呂合わせから。健康維持のためにも「杖」を使って一歩一歩確実に、「転ばぬ先の杖」として毎日安全に歩いてもらうことが目的。

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皆さんきちんと食べて健康維持に取り組みましょう💗お腹が空いたから食べものに感謝をしていただきま〜す🤗🎀❤️

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🐣皆様ハ〜イ!🐣
おはよう御座います🪶🦅🪶
今朝!寒いだなー😨🍃
健康維持~体調には充分気をつけて素敵な日曜日をお過ごしくださいね(◕ᴗ◕✿)
本日も宜しくお願いします🙇🦉
朝モーニング🌅生ハムクロックムッシュモーニングたまらない美味しく旨い食べれます😋
今日も頑張ります(. ❛ ᴗ ❛.)

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可愛いは日々の糧。特にここ最近は意識的に可愛いを吸って健康維持。リヴリーも糧の一つ。癒される(*´ー`*)
添付はここ最近のやつを適当に4枚。

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冬の外敵を強力ガード💪✨
暮らしにハーブティーを取りいれて「お茶で健康に」

寒さや空気の乾燥などが気になり始めた季節🤧
おすすめは、健康維持をサポートするハーブをブレンドした「シールド イーツー」。ミントの爽やかな風味が魅力です。お求めはこちらから👇
https://t.co/5PB4A4pkFu

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明日、10月14日(木)の FM77.5㎒「#おやまいいとこみっけ隊」#小山市 体育協会情報は、小山 のご紹介です(午前10:35頃~)。

これからの季節にピッタリな山登り!
心身の健康維持のために始めてみてはいかがですか?
登山の魅力が伝わる放送に乞うご期待です🗻
お楽しみに!

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10月8日は【骨と関節の日】
日本整形外科学会が制定。日付は、「ホネ」の「ホ」の字が十と八に分かれることから。各地で講演会が開かれ、この日を機に整形外科の医療内容を知ってもらうとともに、骨と関節を中心とした体の運動器官の健康が、体の健康維持に重要であることを呼びかける。

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9月は疲労を引きずってたので、ココロの健康維持程度です🙋‍♀️
🍤エビフライアイコンチャレンジ楽しかったですね🙆‍♀️

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ある国で突然、誰も死ななくなったという設定のノーベル賞作家サラマーゴの小説。とはいえ病気になり末期にはなるので、病床は逼迫し…コロナ禍を想起させますね。健康維持されない不死はイヤ。/ある日を境に誰も死ななくなった社会で、何が起こるのか?『だれも死なない日』 https://t.co/bLFj2h2IBr

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おはここ🤗💝

澄んだ空、気持ちのいい朝 
感謝してますか🌼

【陽を浴びるといい事いっぱい♪】ビタミD活性化、ストレス解消、骨粗鬆症や歯周病、X脚やO脚予防、妊婦にも良し!
ビタミンDは骨の健康維持に大切な栄養素!魚やきのこ🐟🍄に含まれます
秋の恵みに感謝

素敵な一日を🌈

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おはようございます!🌸
少しずつ寒くなってきたので、健康維持に気を付けて頑張っていきましょう!
マスクしておくと喉の乾燥を防げるので一石二鳥です!

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柔軟な思考を手に入れたくありませんか?
新プログラム!
超透視能力アカデミー
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直感力が飛躍的にアップし
本当にやりたいことが分かり
出来るようになる!

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【マルベリー】食前に飲むことで糖質の吸収を抑えてくれたり、血糖値の急上昇を防いでくれたりするので、ダイエッターにはもってこいのお茶!
香りも味わいも緑茶に近いので日本人には飲みやすく、食事にも合わせやすいです💡
食物繊維やミネラルも豊富なので、腸活や日々の健康維持にも◎

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諏訪さんFCイベントまであと6日💜
今週乗り切れば幸せ時間が待っている!!!!
健康維持(`・ω・´)✨

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🦊おはようございます、キリカです。
数日夜ふかしが続きましたが、昨夜はやっとのんびりしっかり眠れました~。最近は6時間睡眠でも「短い!足りない!」と感じてしまうので、健康維持のためには少なくとも8時間睡眠を確保したいですね😌



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7月と8月自分なりに
目標とスケジュールを
細かく計画して
やっと辿り着いたかもしれない😳✨

1年経った私のライフスタイル😳🤍

配信も楽しくできて
勉強も長時間深くできて
健康維持ができる方法😳🤍

9月が待ち遠しいです🌈✨

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現パロ⚰くん妄想。
ルーティンで早朝ジョギングをしてほしい(健康維持)。ズボンの下にスパッツ履いてるのと、妄想場所が海外なのはワイの趣味です。ベーグル🥯買って、公園の草原で食べてくれ…。

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