【Broaden my horizon】

何をそんなに急いでいたのだろう。

心を落ち着かせて
深呼吸をした。

こんなに美しい空が広がっていた。

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おはようございます(*^^*)

レベラゲちゃんの一言「疲れたり落ち込んだ時は深呼吸して空気を沢山取り込もう!呼吸が浅くなると元気が無くなるからね」

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気温が急に下がる、この季節はメンタルに影響することが大きいので自覚のある方は備えましょうね。特に自己肯定感が下がる時の「自分への攻撃」は要注意。無意識に自分を卑下する理由を探しまくっていませんか?5~6回ゆっくり深呼吸して、落ち着きましょう。大丈夫、気温が安定すればもとに戻れます。

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明日は気温差が激しいみたいです。メンタルと気温差が直結するタイプの人は身構えておきましょう。理由なく気分が落ちたり自己肯定感がなくなったり、周囲が敵に見えたり自分のおかれた境遇がイヤになったりしたら、きっと気温差のせいだと思い深呼吸しましょう。深く5回~6回すれば落ち着きます。

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このところ日没が早くなったり、猛暑が一段落しています。こういった時期はメンタル落ちがちなので、原因不明の自己否定感に包まれている方、自身のおかれた環境や人間関係に憤っている方、深呼吸しましょう。それらの原因は季節の変わり目からくる気温差かもしれないですよ。

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大地と緑の中で深呼吸。

時には、自然と繋がって
この時代で、この場所で
命を輝かせている自分を
思い出してみませんか?

メイキングは
↓こちらから見れまーす↓
https://t.co/3nA0pZQVMJ


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深呼吸っぽーーーーーーー

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あああああ〜〜〜!あ〜あ〜かわっかわ...…かわ……かわいっ……八千慧は元々かわいいけど!!はあ……はあ……ふう(深呼吸)
再登場おめでとうございます!!!おめでとうございます……!!!でも、胸は盛らないでください😡ンンッ!

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もわぁ…ってしてるのちんちんに響く…
顔押し付けて深呼吸した後にくすぐり壊してやりますわ~~!!!!

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【展示のお知らせ】
Art Gallery Shirokane 6c様企画展 『いることの深呼吸』
日程:8/20(日)~9/3(日)
時間:平日14:00~17:00 土日祝13:00~18:00
定休:火・水
場所:Art Gallery Shirokane 6c
https://t.co/M5oGKe1jKk

新作と旧作を展示させていただきます。
ぜひご高覧よろしくお願いいたします💐

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 うつをヌケた今でも、時々この現象は起こります。ボクの場合むりくりな深呼吸で対処します。ただ、この現象は睡眠時間をちゃんと7時間以上取れていると起こりません。ボク個人の場合ですけど。

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いちど落ち着いたイラストで深呼吸しましょう
お花とおすわり

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「DUR:夢術師たちのララステス」HO6:黄緑/治癒
能代 聖璃(のしろ ひじり)
すごいせっかちでおっちょこちょいで世話焼きたがり。結果ドジ。深呼吸をして一拍置いて行動しろって勤めてる病院の院長から言われる看護師です!w
お姉さんぶりたい一人っ子です!!
8日から!!ガンバリマス!( ´ω`*)

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突然ですがもうバレてると思いますけど、私の最推しはミオリネさんです(深呼吸)

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ほしにゃん
せらぴ〜〜〜✨
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\(=ω=)/深呼吸しよ〜先生

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【深呼吸】紺色3号『同級生の推し作家に百合妄想がバレた結果』https://t.co/wOgRlXzYqU

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ラウダくん、何もかも捨てて南海に浮かぶ絶界の孤島でとりあえず深呼吸しとけ。

Season2が始まる前はグエルくんが闇堕ちするかと思っていたら、ここに来て弟の方が危ないね。

今日は何が起こるのだろう。 柴田亜美


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このところの低気圧でメンタルをやられている人が周囲にもたくさんいます。そんな時ボクは無理くり深呼吸して横隔膜を伸ばしそこからメンタルを整えます。#うつあるある

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