画質 高画質

【単なるスクワットの声】
筋トレの風景です。
https://t.co/Igh5bycjLL

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限界スクワットたいけつもあった

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イラストレーターも身体が資本!というか、コロナ禍きっかけでジムに行かなくなり、最高体重&体脂肪を更新してしまったので、一年前から30分×週3程度の自宅筋トレと、脂質制限を開始。結果、体脂肪が5%、体重が5kg減りました。スプリットスクワットは効く!

https://t.co/yjj8nBSKmE

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胸💪筋トレ

ベンチプレス3日目
先週できなかった
75kgx10x5 行けた 調子よし
同じことやり続けないとできなくなるね

明日はスクワットで

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159日め
◯ゆるスクワット
◯ゆる運動(動画)
◯ゆる絵

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騎士隊長スクワット(*´﹃`*)グヘヘ♥
1……2..♥♥ッ!(*´﹃`*)///♥♥♥

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156日め
◯ゆるスクワット
◯ゆる運動(動画)
◯ゆる絵

岩…

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154日め
◯ゆるスクワット
◯ゆる運動(動画)
◯ゆる絵

修正中…

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151日め
◯ゆるスクワット
◯ゆる運動(動画)
◯ゆる絵

似なくて泣きそう

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スクワットをしてるミントちゃん(Mintchan is doing squats.)

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大好きなマスターとスクワット(建前)交尾ミミロップ

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スクワット甘雨ちゃん💙

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リングフィット配信お疲れ様でした。
スクワット浅かったゴリ!!

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野田クリスタル先生の"レイザーラモンHG式"スクワット、すごく良い。健康に向かえてる気がする!

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スクワットするししろん

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