Hab versucht mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren.
Mehr als 30 min gebraucht für 1,5km (5,5km hatte ich noch vor mir und 30 min noch bis zum Arbeitsbeginn)
1h gebraucht um Nachhause zu kommen danke.
Ich glaube Corona Nachwirkung will nicht das ich Arbeite.

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5.20/kmで6km
昨日の5km走のリカバリーです😆

速いペースではなかったのですが、女性ランナーに抜かれてしまいました😅
ちょっとだけついてみましたが、5.05/kmくらいで走ってる方で、怖がらせると思いペースを落として離れました😅

・・・家に帰って、シャワー浴びてから悔しくなってます🤣

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改めて🌠POLESTAR北大阪急行電鉄🌠〜大阪metro御堂筋線〜でお見掛けしてますね🙄この度は北大阪急行電鉄はご存知の通り延伸👷工事中です。駅や線路も殆ど完成してるトコも!駅名:千里中央➡箕面船場阪大前➡箕面萱野(2.5km)北急➡なかもず行➡梅田まで24分!通勤通学お出掛けに!!☆🌠POLESTAR🌠☆

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4.05/kmで5km
のんびり6kmダウンJogをしました😆
私にはZOOM TEMPOで十分なスピードを出せました😊

神戸マラソンの抽選に応募しました😆
友人とグループで申し込んだので、当選すればフルマラソンでは初対決になります😤
当たりますように🙏

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おはようございます!6月10日♪今日は歩行者天国の日ですね!1973年のこの日、銀座から上野までの5.5kmで日本初の歩行者天国が実施されました!歩行者天国といえばアニメまちかどまぞくOPのこのシーン。ここ好きでこの前描きました。

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1kmTT3.22(PBタイ)
4.10/kmで5km
1kmTTは、あと3秒縮めたい😅

水泳を6年間やってる息子の同級生に会いました。
「中学なったら水泳部入るの?」と聞くと、「記録も伸びなくなったし、しんどいし、もうやめたい😫」と意外な答え😥
スポーツって『ずっと好きでいる』のが一番の才能かもと感じました😔

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おはひの☀😊‼️ 2022/06/03(金)
きらっきらの花の金曜日✨
現在時刻A.M、07:45天気☀気温21℃湿気70%無風(現在・北の風5km/時)
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗
朝ルーティン中です😂
午後から掛け持ちバイトに行くよ🚘💨💨

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走れるぺこちゃん
1.5km走れてえらい!

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選ぶ道を間違えたら、行きたいところへは行けないよ
目的地を入力してね
ルート案内を開始します!
200m先、右方向だよ
戦うしかないって、結局、僕たtポーン100m先、右方向だよ
どれだけの血と涙を流せば、戦いはポーン50m先、右方向だよ
5km先、渋滞してるよ

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Zooming out reminds us that models (ICON and IFS) are a new generation of storm-resolving _global_ Earth System models. The amount of detail in 2m temperature (here 2.5km IFS) is impressive:
Kudos again to for the animation https://t.co/utr0pzBlU9

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おはひの☀😊‼️ 2022/05/26(木)
うろこ雲もくもく木曜日☁
現在時刻A.M、07:40天気☀気温21℃湿度79%無風(現在・北の風5km/時)
ゴミ出しに時間かかってしまいました🙄
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗
朝ルーティン中です🙋

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5kmくらい離れて見たら少しだけ似てると思うんだ…( ˘ω˘ )

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5kmの股下なら余裕

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今回のお題は『レース』ということで、宇宙開発競争(スペース・レース)を題材にしたコラージュ写真を。
いつか惑星探査車に乗って、火星のエレバス・クレーターや水星のテラー断崖を走りたいものだ……。

撮影地:コスモアイル羽咋(加賀友禅会館から北に45km)

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1kmインターバル3本
3.48、3.43、3.43
5本やりたかったのですが、ペース上げ過ぎてリバースしそうになりました🤮
5.15/kmで5kmを挟んで、WS400m、79、82

明日、明後日は雨っぽいので、キッついのをやろうと思ったのですが、ぬるさが出てしまいました🤣

でもスピードついてる感を感じますよ😋

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夏夏二人とも股下5kmある

52 310


5kmラン❗️
仕事終わり…明日は週末!

フォージャー一家⚔️

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帰り道に秘境の湯がある事を記憶にあったのでナビを使わず走行したらいつの間にか5km程通り過ぎてたのでそのまま高知に帰還

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4.10/kmで5km
400mインターバル7本
88、85、85、84、81、85、85

アップジョグで高架下を通ったのですが、20代前半くらいの男女がいました🙂

男性「良かった~、勘違いやったらどうしようと思った☺️」
女性「どんだけ鈍感やねん😊」

どうやらカップル誕生の瞬間だったようです😆

お幸せに😆

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境川散歩からは9時間半で帰宅。
googleマップによると24.5kmで移動時間はちょうど6時間なので3時間半は休憩と撮影(w。
もう疲れて動きたくない。

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