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【雑談の脳内】
ちょっとした立ち話でも私の頭の中はフル回転。特に自分の知識がない話題になるとそれはもうすごい速度で回転します(笑)どう返そうか脳内でひとり一問一答が行われています

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2020-09-02

【わたしの機嫌雲】
自分の機嫌や気持ちに敏感で、機嫌の下り坂に気がつくことが多いです。「自分機嫌悪くなりそう…」「もやもやしてる…」と思った時、頭の中の雲をイメージすることがあるので描いてみました。自分の感情を何かに例えることはありますでしょうか🌦️

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2020-09-01

思えばここ数年はHSSの部分を押し込めてきた気がする。わくわくするようなことはしない、つまらないことも途中でやめてはいけない、目立たないように自分を戒め戒め…気づいたら息がつまりそうになっていた…。社会や周囲に合わせ過ぎず、少し好奇心旺盛な自分を取り戻してもいいのかも…。

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2020-09-01

【苦手な職場】
私のかなり苦手な、またどっと疲れてしまう職場の環境を挙げてみました。(※あくまで私の場合です)
怒鳴る人がいたり、統率が取れていない職場は誰でも苦手ですよね…。
他にもこういうところが合わない、繊細さんにはおすすめできない環境はありますでしょうか☁️

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2020-08-31

【HSPの空腹事情-お腹空いて大変！になる前に-】
私なりの対策方法です。仕事中は決まった時間に食事が摂れないので、休憩があるごとに何か口に入れるようにしていました。定時のお昼休憩まで待てない、朝食べ損ねた…の時にはこっそり何かお腹に入れるようにしていました。

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2020-08-30

【店内でのあるある】
きょろきょろしすぎて一緒にいる人から「どうしたの？」と言われることもしばしば…。店内の様子を気にしてしまっていて、お店混んできた、レジでバイトさんが注意されてる、隣の人喧嘩かしら…などなど。

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2020-08-29

【HSS型HSPのわたし-断るのが苦手な話-】
誰かに頼ってもらえたり誘ってもらえることは嬉しいことなんですが、もう予定が埋まっているなどの不可抗力でお断りする場合も相手のことを気にしてしまいます…。でもきっと大事なのはそれを了承する自分の気持ちなんですよね☀️

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2020-08-28

【ぜんぶ自分の良い所】
場面や状況で人が変わったように七変化な自分だけれど、すこしおっちょこちょいでサボりがちな自分も、おしゃれ好きで人と話すのが好きな自分も、笑顔な自分も、無口な自分も。みんな自分でぜんぶ良い所。だと思います☀️

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2020-08-27

【3人で道を歩くと】
私はだいたい2人の後ろで歩いてるんですよね🤔3人横並びは邪魔になりそうだし…そんな広い道そうそうないし…。スススといつの間にか後ろにいます(笑)余談ですが自転車が来ていないか振り返りがちです

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2020-08-25

【HSS型HSPの悩みループ】
私の場合は名前を間違えてしまったり、送った書類やメールで誤字を見つけてしまったりするとこうなります☁️ミスを吹っ切るまでかなり時間がかかると言いますか…実は相手はほとんど気にしていない、なんて場合も多々あります(笑)

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2020-08-24

【HSS型HSPの片付け事情】
すぐ部屋散らかしてしまうんです…かつてお部屋が綺麗だったことがあっただろうか😂片付けはまとめて一気にやりがちですし、机も煩雑としがちなのでできるだけ気が付いた時にしているのですが…いやはやミニマリストになりたいです(笑)

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2020-08-23

【HSPのわたし版 お役立ちアイテム②】
ただただ私がのんびりする時に使っているアイテムの紹介になってしまいましたが、なにかヒントになれば幸いです笑顔吸音材の難点は窓に直接貼るとテープがくっついて大変なことになります笑(経験者)

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2020-08-22

【HSPのわたし版 お役立ちアイテム①】
ノイズキャンセリングイヤホンしている時の集中力かなり向上している気がします。普段どれだけ周りの音を気にしてしまっているのか気づいたきっかけにもなります🤔扇風機はこの炎天下の中とても助かっています…

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2020-08-21

【HSPのわたし】
普段から自分の気持ちとは逆に動いていることが多いかも…と思ったのです。HSPという性格を知ったからこそ、もう少し自分の気持ちに寄り添ってあげたいなと考えることができるようになった気がします😌自分の気持ちにもっと正直になれるように

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2020-08-19

【HSS型HSPのマルチタスク】
マルチタスクが苦手はあるあるなのかな？
時間に追われるタイプの業務なので、自分はその中でマルチタスクが特に苦手なのかな…と分析しています🤔でも不思議なことに趣味では同時作業やりがちなんですよね…

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2020-08-18

✔︎読書2冊
✔︎瞑想30分
✔︎自己肯定感トレーニング
（スリーグッドシングス）

盆休みは執筆を終え、映画を見て、自転車で海行ったり空港行ったり、イラストの練習したり。

超楽しかったです。
HSS型HSP全開で楽しみました。

明日からもきっと大丈夫👌

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2020-08-16

【HSS型HSPのわたし-気にしい事情-】
HSPの方は人一倍気づくことが多いそうです。私の場合は職場など周囲に人がいる環境でセンサーがフル回転していて、無意識にあちこちから情報を集めてしまいます。そんな体験を振り返ってみました🙂

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2020-08-16

【HSS型HSPの内と外】
外では人見知りせず常に笑顔でいるような気がしています、対して家ではとっても静かでもはや別人です(笑)外での疲れを癒しているんでしょうか🤔オフタイムは無表情無口…

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2020-08-14

【HSS型HSPの映画事情】
かなり個人的ですが映画のあるあるを描きました。ネガティブな内容が苦手でトラウマになることも…。でも新しい映画はわくわくしするし大好きです☺️映画館は気心知れた人と行くことが多いです✨

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2020-08-13

【HSS型HSPの飲み会事情】
・大人数の飲み会めっちゃ疲れる(のに行っちゃう)
・センサーフル回転(全員の食事のペースや会話)
・疲れるのが早い(2時間は頑張った方です…)
・お店選びは慎重かつ大胆(新規開拓もどんどんします)
2,3人の飲み会がちょうどいいかも😌

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2020-08-11