# びびび陸上部 ランニング ノットオダヤカ ダイエット記録 don artist exhibition birmingham アートラ


8km。
冬のツンとした冷たい空気が頭をリフレッシュさせてくれるので、朝のジョギングはたまらんです(*´ω｀*)
予定通りの距離だったけど、膝の調子が良かったのでもうちょっと走っても良かったかなぁ～

体重は64.2kg(-0.4kg) BMI23.8
飯を腹一杯食わないようにした成果が！

6 40
2021-12-05


10km。
いや～今日も寒かったぁ～。
膝の調子はあまり良くない方だったけど、ゆっくりペースでなんとか走り切れました。
休み休みでも良いから目標の100kmは達成してやる！

体重は64.6kg(+0.3kg) BMI23.9
もう何も言うまい(´；ω；｀)

9 56
2021-12-04

🎉≠ODAYAKA 9th MIXX🎉
2021/12/11(Sat) 13:00START!!!

@アニソンDJ Bar 立川Gluck zwei

💃GUEST
🎧Nemo no ika ()
🎧bmi36 ()
🎬業者 ()

🔽詳細・参加表明はこちらをチェック🔽
https://t.co/CAFHNrBs9G

5 4
2021-12-03


8km。
今朝は昨日と比べて5℃低い、マイナス1℃( •̀ㅁ•́;)
序盤は全然体が動かなくて体が棒だった！
気合入れてこれからも走るぞおおお！！」

体重は64.7kg(+0.0kg) BMI24.1
絶対もっと減ってる（まだ言う）

6 38
2021-11-28


9km。
最近布団からなかなか出られなくて苦労してます…(-_-;)
そういうとき
「チコちゃん観るために○時までに帰ってこないといけない」
とかリミット設けると動ける(*´ω｀*)

体重は64.7kg(+0.2kg) BMI24.1
新しい体重計ポチった。果たして正しい数字なのか( •̀ㅁ•́;)

8 32
2021-11-27


81.2kg -0.2😅
BMI30.6
昨日一食抜いたのに、BMIが落ちないですね💦

Lカルニチンが必要かなあ

今日は寒く感じました
でも気温的には春先の暖かさかも

ちなみに僕の住んでる地方は今冬は平年より寒い予報でした
貧困なりに、指先あたためる工夫しないと
創作活動はむずかしいですね

1 24
2021-11-23

There is still time to come and have a look at the wonderful "My Life in Trees" exhibition by here at the BMI. This exhibition is available until the end of November and is completely free to all.

3 9
2021-11-23


81.4kg -0.2😅
BMI30.6

数字が高止まりしてるので、一食抜いてみました
普段は一日二食なのです
効果は明日の結果を見てくださいね

明日は祝日ですね
朝から雨で気分が落ち気味だったので
今夜はメンタルの赴くことをしようと思います

0 24
2021-11-22


8km。
昨日オーバーペースで走ったせいか、いきなり膝に違和感が出たので今日はゆるゆるジョグでいきました。
ゆっくり赤黄に色付いた紅葉を眺めて癒やされる(*´ω｀*)

体重は64.5kg(+0.2kg) BMI24.0
新しい体重計品定め中。レビュー読むとなかなか良さげなのが無い…。

7 44
2021-11-21


81.9kg +1.1😅
BMI30.4
増量⏫完全に油断しちゃいましたね

明日は日曜スケジュールだから、減らないかも

みなさん今週もお疲れさまでした☺️

0 25
2021-11-20


80.8kg +0.1😌
BMI30.4
余分に、おにぎり2個食べたので
今日は0.1増

20日まで調整中にしてましたが、
ホメオスタシスっていつから計算するんですかね
だから来月までキープすべきか考え中🤔

今日は歯医者に行ってきました
虫歯かと思ったら、違ってました
ひとまず良かった💗

0 17
2021-11-19


7km。
体重…65.0kg(+0.2kg) BMI24.2
(；´Д｀)
ここでひとつの仮説を立ててみるのだ。

「体重計、おかしくない？」

ベルトの穴１つ締められたのに。
もしや過去にあった足のゴムを付け替えたら3kg増えた現象が再発しているのでは…
てことでブラックフライデーで買うぞ！

8 36
2021-11-17

【冬の告知】

❄️≠ODAYAKA 9th MIXX❄️
2021/12/11(Sat) 13:00START!!!

今年最後のノットオダヤカでございます！1年の総決算やらせてもらいます！

☃️GUEST☃️
Nemo no ika ()
bmi36 ()
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👇詳細、参加表明リンク👇
https://t.co/WWxNewJ8JX

4 5
2021-11-17

❄️≠ODAYAKA 9th MIXX❄️
2021/12/11(Sat) 13:00START!!!

@アニソンDJ Bar 立川Gluck zwei

☃️GUEST☃️
Nemo no ika ()
bmi36 ()
業者 ()

👇詳細、参加表明リンク👇
https://t.co/w2LI5BeZbQ

23 25
2021-11-17

いま気づいたんだけど のbmi36のプロフィール余りにも面白すぎるだろ

https://t.co/qdO8QKFDxT

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2021-11-15


7km。
走り始めるなり足先に痛みが…爪との境目の皮膚が化膿してました。
庇いながら走ったせいか、今度は足裏にマメ(?)ができて…もう走行中止！( •̀ㅁ•́;)
早く治して次がんばる！

体重は64.8kg(+0.1kg) BMI24.1
ひええええええええ(；´Д｀)

6 50
2021-11-14


11km。
久々に10km超えに挑戦！膝が駄目ならすぐやめようと思ってたけど完走しました！(*´ω｀*)ノ
（…走り終えた後が膝ギシギシだったけど💦）
いつかまた挑戦したいな。

体重は64.7kg(+0.1kg) BMI24.1
腹回りが引き締まったので自信あったのに(´；ω；｀)

6 44
2021-11-13


7km。
多忙だった仕事が落ち着いてきたので、早めに帰宅してナイトラン！
今日は冬を感じさせるような凍てつく空気。呼吸がキツかったぞー( •̀ㅁ•́;)

体重は64.6kg(+0.0kg) BMI24.0
またもや変化無し。セーフ　ー(*´ω｀*)ー

8 58
2021-11-09

食べても太らない体質！✨
ちなみに6つ子で1番BMI大きいのトド松(笑)

0 1
2021-11-08

This month at the BMI: 'My Life in Trees' by Monica Perez Vega 🌳

An exhibition of watercolour paintings by Birmingham-based Vega that look at a life through the trees that were there.

Free entry, on the Ground Floor of our Margaret Street headquarters in the City Centre.

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2021-11-08