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最近は寒さも厳しくなってきましたが、冬の入浴ではヒートショックに注意しましょう!
ヒートショックによって血圧が大きく変動することで失神し、お風呂で溺れてしまうことがあるそうです🛀
特に高齢者の入浴中の事故が増加傾向にあるので、家族に高齢者がいる方はしっかり対策をしましょう👴
年末の都市伝説で、ウイルスが人を社交性にして操るって仮説、あれは頷ける。コロナは血圧に関係する細胞に潜る説もあるから、もしかしたら、操られて自粛出来てないかも。感染してもしていなくても、コロナに操られてると思って、今は家にいよう。
#コロナすげえ
パイナップルにはカルシウムや食物繊維がたっぷりで便秘、むくみ、高血圧の予防に役立ちます。
タンパク質と脂質、糖質をエネルギーに変え、新陳代謝を活発にし、体が疲れにくくなりますので食べてくださいね🍍🐕🌱
睦月とカッコカリしました(*'ω'*)
血圧高めで安静にしろと言われてますが、そんなの関係ねぇ!
という事で夜戦突入するにゃしぃ!!
おはようございます!
今朝は最近、仕事のストレスから血圧の調子がイマイチで薬がなくなったので、
かかりつけ医に薬を処方してもらいに
これから関西に🚄帰ります
緊急事態宣言中ですが、お許し下さい😔
今朝はこの曲🎼
『ぎゅっと。/ もさを。』
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今日も素敵な一日を✨
年末に受けた簡単な人間ドックの結果が来てて、封筒の分厚さに青くなったが、全く問題ありませんでした!!!
なお、血圧は上が85下が56😇
引き続き健康でいようね!!
野菜🥬やきのこ🍄を食べることも高血圧の発症防止につながる!📙介護の教科書
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#高血圧 の発症を防ぐには、減塩以外にもダイエットやカリウムの摂取が大切です。今回は管理栄養士の濱田美紀さんに「食事による高血圧対策」について教えていただきました♪