# destiny2 絵描きの輪 絵描きさんと繋がりたい 僕のヒーローアカデミア 麗日お茶子 スマホでも絵は描ける makes運動部 ポケモンアートアカデミー 3ds びびびお絵描き

体幹のテクスチャ終わった！
まだ素体状態なので、ここから倶利伽羅君っぽい体にバランス見ながら変えていきます😊
もう少し細いほうがいいかな…🤔

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2019-03-27

グラディエイター (Gladiator)
混戦に乗じてガーディアンの光を刈り取る。体幹強め。

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2019-03-22

ヨガで汗かくセクシーなお茶子【僕のヒーローアカデミア】
お茶子は職場体験で格闘術を学んだりしてたから体もしっかり鍛えてると思う。
その一環で体幹を鍛える為にヨガとかもやってそう。
きっとセクシーだと思う。
創拡

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2019-03-18

【肩甲骨のケアのポイント】

菱形筋→前鋸筋→外腹斜筋

これらの筋肉の連結を見ると
ただ肩甲骨を緩めれば良い訳ではない

菱形筋と前鋸筋の綱引き

延長にある外腹斜筋が
綱引きの結果で位置を変える

肩甲骨と腹筋のリンクする感覚
↓
体幹は力を入れるものではなく軸となる

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2019-03-11



便乗💪
このへんはIbis paintで描いたやつです
ペンはセリアのやつ使ってます電車で仁王立ちしながら描くと体幹鍛えられますよ(嘘)

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2019-03-10

いつものメニューに体幹トレーニングの1種目だけ追加した💪
スクワットは休みの日だったんで20回だけ。

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2019-03-08

姿勢よく二足歩行出来るように体幹を鍛えつつ粘液を抑えるトレーニング

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2019-03-07

足パカのせいか、左脚の骨がゴリゴリしてて怪しいので今日は足パカなしで。
体幹トレを新しくやってみたけど結構キツいメニューだった。。
スクワットは35回。

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2019-03-02

ちなみに随分前に掲載した筋の区分（頭頸部、上肢、体幹、下肢）を色分けした写真と、神経の分布図の色がたまたま同じだったので再掲。

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2019-02-13

地味に毎日練習。
体幹の訓練。
だいぶ出来るようになった。

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2019-02-09

御田さんの今回のジャケきらりちゃんも、しなやかな体幹、はぴはぴ無邪気な（きらり大型犬概念）笑顔が御田さんの個性が際立つ絵柄で描かれてて最高ですよ。髪の舞い方が前作「グレイトプレゼント」と繋がっているのも素晴らしい。

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2019-02-09

合宿の夜マッサージをするとコーチに呼びだされたサッカーショタ
体幹がどうのこうのといいつつ撮影されちゃうｗ
パンツ無しはプライベッターで
https://t.co/nxNNU6wSv0

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2019-02-01

「anan ニュース」掲載
冬はヒップが垂れやすい!?
たった5分の“体幹トレ”で代謝UP!
https://t.co/tc791wuowM

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2019-01-30

こんな時間だしこっそりバランスボールで体幹鍛えてるけざ姉再掲しときますね。おっぱい悪乗りしすぎたやつ。

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2019-01-29

生誕・体幹オバケ野郎🦊))))

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2019-01-25

敵の懐に膝で滑り込んで仰け反り気味の無理な体勢で抜刀する兄者が見たいです。
うわぁ兄者体柔らかい・・・体幹すごいぃ・・・ってなりたい。

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2019-01-24

大好きすぎて👆多過ぎてやばいんですけど、このタケルくん最高ですよね…
特にこの脚。脚ですよ。大腿四頭筋ありがとう。
ボクシングで瞬発的に相手との間合い取ったり、打ち合いの時は体幹支えたりするだろうから、脚の筋肉もガッシリしてそう…
最強大天才の足首も拝める。
顔も筋肉もいい。最高。

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2019-01-20

体幹を鍛える秋葉もみじちゃんです。

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2019-01-19

体幹トレーニングをするクロロ
を手伝うヒソイル

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2019-01-17

ひとえに、あのヨサクダンスが、体幹を作ってるんだと言えましょう(笑)

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2019-01-11