今日はマンガ以外の延び延びになっていた作業で1日終わった。撮りためた映画のクラッシュ場面を夕方までに2時間に編集作業。
寒い中図書館返却に行くと休館! 
昨日から口内炎でビタミンB補給に豚丼かっ込む!
正代、今日も勝ってあと3日 いけるか?
徳勝龍 こんなに勝って沸かない力士はいない?!

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炭水化物 58.4g
ビタミンB1 0.50mg
灰分 6.1g
ビタミンB2 1.40mg
ナトリウム 17mg
ナイアシン 14.0mg
カリウム 2800mg
ビタミンB6 3.81mg
カルシウム 74mg
葉酸 30μg
マグネシウム 190mg
パントテン酸 3.61mg
リン 260mg
ビタミンC 1mg
鉄 6.8mg
食物繊維総量 46.4g
亜鉛 1.5mg

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唐辛子は辛さだけではあらへん。
ビタミンA、ビタミンEをようけ含みます。また、ビタミンB2、鉄、カリウムも豊富やで。
エネルギー 345kcal
銅 0.85mg
水分 8.8g
ビタミン A
(レチノール当量) 1500μg
たんぱく質 14.7g
ビタミンE
(α-トコフェロール) 29.8mg
脂質 12.0g
ビタミンK 58μg

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『全粒粉より強力粉が約70%もビタミンB1が減少する理由とは?』
https://t.co/Qdwbo1qxN3

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おはようございます🥇
今日は

明治43年の今日、

ビタミンB1不足が
脚気(かっけ)の原因であることが
明らかになりました。

当時は多くの人が
ビタミンB1不足で
命を落としました。

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考えてみたら、最近 遠藤綾さん成分足んなかった気がする。たまに 何成分が足りないのか分かんなくなるからな。ビタミンBだとかEだとか誰成分だとか。危ない危ない。

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せる。さんからビタミンB2さんに描いてもらったあいのんあーとにバトンタッチ!!!
これも本当可愛い💕

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ナメック星人の血痰は臭くないし食べるとビタミンB群やミネラルなど栄養も豊富

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こんな時こそ!
ビタミンB🐷🙌
心の栄養にもなるみたいです😽👍 美味しい物を食べて
にっこりしましょ😋

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ニラには疲労回復ビタミンと言われるビタミンB1の吸収を促進する働きがあります。
また自律神経を刺激し、新陳代謝を活発にし、気血の流れを改善してくれます。
買ってきたらすぐに食べやすい大きさに切って、ビニール袋に入れて冷凍しておくと、炒め物や煮物のときに必要な量だけ使えて便利ですよ。

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の意外な関係🐥

今日は27日にちなんで、原子番号27コバルトのお話だよ。
血を造るのに欠かせないビタミンB12は、別名 ともいってコバルトを含んでいるんだ❣️
お肉を食べない人は不足しがちなので、悪性貧血や神経・記憶障害予防にレバーや二枚貝も食べようね💓

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こんにちは。縁ゆかりです。

今日は「ようかんの日」だそう。疲労回復によいと言われるビタミンB1が豊富でおいしいようかん。食べて元気になってほしいという思いから制定されたそうです。午後のおやつにいかがでしょう?^^

それでは、午後もファイトです!
  

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今日は何の日?
10/8は です。

「いと(10)おいしいよう(8)かん」の語呂合わせから。

ようかんは、疲労回復に良いとされるビタミンB1を多く含んでいるのだそうですよ~。

ヨウカン兄弟は、あんこたっぷりで、それぞれ分かれたり、合体したり、かっこいいのです!

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行きつけの整形外科医に赴きMRIの予約の予約を(他院との兼ね合い)ビタミンB12とイワシの頭成分を新たに処方され。明日は整体だ。なんか科学サイドと魔術サイドみたいな文言が浮かんだが色々ちがうちがう

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あぁ、仮面ライダー01ライジングインパクトに感じたデジャヴの正体、オロナミンCのCMだ
ビタミンC!ビタミンB!着色料保存料0!

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マシロさんの笑顔はビタミンB群が豊富

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ニキビ、毛穴に効く栄養素は、ビタミンB群とビタミンE!肌荒れに食べたい食品まとめ。 https://t.co/lO7OgXh2Ht

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