//=time() ?>
今日はマンガ以外の延び延びになっていた作業で1日終わった。撮りためた映画のクラッシュ場面を夕方までに2時間に編集作業。
寒い中図書館返却に行くと休館!
昨日から口内炎でビタミンB補給に豚丼かっ込む!
正代、今日も勝ってあと3日 いけるか?
徳勝龍 こんなに勝って沸かない力士はいない?!
炭水化物 58.4g
ビタミンB1 0.50mg
灰分 6.1g
ビタミンB2 1.40mg
ナトリウム 17mg
ナイアシン 14.0mg
カリウム 2800mg
ビタミンB6 3.81mg
カルシウム 74mg
葉酸 30μg
マグネシウム 190mg
パントテン酸 3.61mg
リン 260mg
ビタミンC 1mg
鉄 6.8mg
食物繊維総量 46.4g
亜鉛 1.5mg
唐辛子は辛さだけではあらへん。
ビタミンA、ビタミンEをようけ含みます。また、ビタミンB2、鉄、カリウムも豊富やで。
エネルギー 345kcal
銅 0.85mg
水分 8.8g
ビタミン A
(レチノール当量) 1500μg
たんぱく質 14.7g
ビタミンE
(α-トコフェロール) 29.8mg
脂質 12.0g
ビタミンK 58μg
『ビタミンB12が不足してしまう人とは!?』 #子どもに効く栄養学| #ラブすぽ
#栄養学 #食生活 #栄養 #5大栄養 https://t.co/kP7LwMy5lQ
『全粒粉より強力粉が約70%もビタミンB1が減少する理由とは?』 #子どもに効く栄養学| #ラブすぽ
#栄養学 #食生活 #栄養 #5大栄養 https://t.co/Qdwbo1qxN3
おはようございます🥇
今日は #ビタミンの日
明治43年の今日、
ビタミンB1不足が
脚気(かっけ)の原因であることが
明らかになりました。
当時は多くの人が
ビタミンB1不足で
命を落としました。
#おは戦r1213dk #イラスト #イラスト好きな人と繋がりたい #絵描きさんと繋がりたい #創作の狼煙
考えてみたら、最近 遠藤綾さん成分足んなかった気がする。たまに 何成分が足りないのか分かんなくなるからな。ビタミンBだとかEだとか誰成分だとか。危ない危ない。
ニラには疲労回復ビタミンと言われるビタミンB1の吸収を促進する働きがあります。
また自律神経を刺激し、新陳代謝を活発にし、気血の流れを改善してくれます。
買ってきたらすぐに食べやすい大きさに切って、ビニール袋に入れて冷凍しておくと、炒め物や煮物のときに必要な量だけ使えて便利ですよ。
今日は何の日?
10/8は #ようかんの日 です。
「いと(10)おいしいよう(8)かん」の語呂合わせから。
ようかんは、疲労回復に良いとされるビタミンB1を多く含んでいるのだそうですよ~。
ヨウカン兄弟は、あんこたっぷりで、それぞれ分かれたり、合体したり、かっこいいのです!
行きつけの整形外科医に赴きMRIの予約の予約を(他院との兼ね合い)ビタミンB12とイワシの頭成分を新たに処方され。明日は整体だ。なんか科学サイドと魔術サイドみたいな文言が浮かんだが色々ちがうちがう