✨副腎を労わりましょう

現代のストレス過多時代では副腎は24時間フル稼働で働いていて疲れ切っている😭

🔘コルチゾール分泌を正常に戻す習慣
・食生活
①ω3脂肪酸を積極的に摂取
②ビタミンC
コルチゾールが分泌される時に大量に消費
・運動
ウォーキング・筋トレ

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【ビタミンC爆弾‼その名をローズヒップ】
見た目も香りもいいローズヒップティーチューリップ
ローズヒップは『ビタミンC爆弾』との呼び名がある程ビタミンCを多く含んでいます。

高い美容効果をもっていて美肌やアンチエイジングに効果を発揮するとも。また利尿作用、お通じにも◎

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美白ケアにおすすめ🤍

ドクターエルシア様のピュアビタミンC 50%ブースティングパウダー🍋

手持ちのスキンケアに混ぜて使えます🧴

ビタミンCは液体やクリームより粉末タイプの方が肌に浸透しやすいそうです!

パックの前に使うと肌のツヤ感がアップします✨🌟

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明後日から始まるメガ割で買ってほしいおすすめの韓国コスメ・スキンケアまとめ⋆⸜✍🏻

前回のメガ割購入品を中心に、愛用しているものをまとめました🫶🏻
特におすすめなのはmudeのチーク、ピカソのメイクアップスパチュラ、COSRXのビタミンCセラム。本当に良い。

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かやこちゃんオススメ健康体作り食事編\(^o^)/
今回もαリノレン酸について🐨刺身や天婦羅で見かけるシソの葉ですが、皆さんはシソの葉を進んで食べていますか😋?αリノレン酸の他、カリウムビタミンCカルシウム鉄分食物繊維を含み貧血予防やお通じ改善等の効果に期待できます✨苦手な方は天婦羅が⭕

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シナモンくん♪🤍💙🤍💙🤍💙🤍✨
今年は しゅっぱいんだね♪(˃ ᵕ ˂ ๑)🍋🍋🍋✨✨ レモンソーダか なにかかな♪✨ 去年の夏はシロップみたいなの 作ってたね♪(´˘ `〃)🍋🍋🍋🥤✨✨ レモンだとビタミンCが摂れるんだね♪✨少し はちみつ入れたら あまくなりそうだけど...はちみつ好き?(´˘ `๑)🍯🐝✨✨

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恐れ多くもビタミンCさん【 】の線画を塗らせていただきました!!
線がしっかりしてて塗るのすごく楽しかったです~勢いあまって配色がすごいことになりましたが😅
これからもビタミンCさんのかっこかわいい絵を推してます!!!

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ビタミンC【】さんの線画塗らせていただきました!
ビタミンCさんの外国風のパキッとした絵柄とハイセンスな配色の絵を塗るのすごく心配でしたが、
とても塗りやすくて線画本当かわいくて楽しかったです🥰

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\今日は 🍍/

みなさんパイナップルはお好きですか?😊
パイナップルにはビタミンCと食物繊維たっぷり含まれています✨

冷蔵保存だと賞味期限は3~4日(皮付きの場合)ですが、冷凍保存の場合は約1ヵ月‼️

「ハイアールの で保存するでふ🐻‍❄️」

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「お酒の代わりにレモン汁の炭酸割り」
柑橘類の香りには、気の巡りを改善しストレスを緩和する作用があります。
特にレモンに多く含まれているビタミンCやクエン酸は肝臓の働きを助けてくれます。
レモン汁を炭酸で割ると、爽やかなのどごしでビールやハイボールを飲んでいる気分になるのでおすすめ◎

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今日はここまで
「そこのお前!レモン1個に含まれるビタミンCはレモン1個分だぜ!」
って言ってそう

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おはれぶ☀️
朝からC 1000流し込んだぞー🍋🍋
ビタミンCの大量摂取に成功した❤️‍🔥
今日の夜21時半頃からLOLのランク配信やるぞっ🏆💫💫

昨日、久しぶりにラックス使ったけど楽しかった!使いこなせなかった🪐
今日もセラフ擦るぞぉ!


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おーはよっ💕💕

sexyなTシャツ欲しいじゃろ?
はよDLしんしゃいっ👏
▷▶▷ https://t.co/giq68J6nVl

今日のおとちゃんは一味ちがう!なんでかって?ビタミンCのちゅーちゅーするやつ飲んだから!なんか強くなった気分!!!!!!いってきます!!!!!!✊✊✊

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暑中お見舞い申し上げます。
夏はアセロラドリンクを愛飲。
ビタミンC効果で免疫力UP!
日焼け防止と夏風邪予防だ(*´꒳`*)

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ビタミンC🍋

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源さんオレンジジュースどうぞ🍹
ビタミンCも摂れます🍊
源さんが元気になりますように🙏🍀
さん



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今週最後のお仕事に行ってきます!
ビタミンCパワーで乗り越えてやるぁぁぁぁ!!(ゲフンゲフン

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化合物勝手に擬人化6
ビタミンC!

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文字Tシャツのオールエイジス
本日の1枚👕

カタカナTシャツ【ビタミン】
https://t.co/tNriOij04n

レモンにはレモン1個分のビタミンC🍋

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