【お仕事】佼成出版社「やくしん」11月号

最近は朝夕がとても寒いので、朝はよく鼻水が出てます。
免疫力上げねば。。

運動して(できてない)
ちゃんと食べて(おやつ増え気味)
しっかり寝る(毎日寝不足)

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お久しぶりです🙇‍♀️
コロナ陽性になって寝込んでおりました。熱は下がったもののまだ喉の調子が良くなりません…
オミクロン、本当に喉痛くてつらいです!手洗い・うがいの徹底と、免疫力アップの為に身体を冷やさない様に気をつけてくださいね🥲

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みんな…
カッコいい孫策と可愛い周瑜でも見て免疫力アゲ⤴️てってくれよな…

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一昨日の体調不良(めまい)には吃驚💦
メンタルも免疫力も体力もきっと今はガタ落ち🥲
筋トレで体力強化とストレス発散したい。
沖田艦長、こんなボディに↓なりたいです(120%無理)

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11月前半はお仕事が大変で、免疫力低下して大変だった・・やっとおやすみの火曜日お昼に配信するー!
ひさしぶりにアバターでおしゃべりできる!🥰

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【今日のマシュマロのつぶやき】

晴れていて
つい油断してしまうけど
けっこう寒かったりする…
寒いと
免疫力が下がってしまうから
どうか
あたたかくして
過ごしてね

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「水素と。」企画の第1弾!
「水素とコロナワクチン後遺症」です!

水素王国「医療でも大注目の『水素ガス吸入療法』」はこちら↓
https://t.co/2mVBglw5GY

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おはりも〜💚
昨日夜更かししたから、眠いでございます😴
睡眠不足は免疫力下がるから、休んでない人はちゃんと休もうね。今日も一日ふぁいとー💪

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おはようございます🙌
最近周りのお友達でも、
風邪を引いた方が増えてきました。
十分に暖かくして、風邪気味かな?という時は、
葛根湯を飲んだり免疫力を高めて下さいね🙏✨

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新企画のメイキング。

ペン入れは終わり、彩色に入ってます。明日にはレイアウトに入れそう。
デフォルメ3等身キャラは、コマの中が広く使えるので良いですね。

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11月6日は

食物繊維豊富、免疫力アップが期待できるもち麦を食べながら、こちらの書籍をどうぞ!
『異世界転移したら愛犬が最強になりました』

ノベル版1~3巻発売中!
https://t.co/PeZzqqg8xK

コミックス版1~2巻発売中!
https://t.co/wJnIwbiAkg

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いい推しの日ということで日本一の梅の里、みなべの南高梅についても上げとこう
皆梅干し食べような、身体の免疫力上がるしコロナ予防にもなるんだってよ👍

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風邪引きました

警備犬さん達も風邪ひいてるから

もしかしたら、免疫力落ちててケンネルコフうつったかもしれない

お鼻ずびずびすばー

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おはこまちゃ🍬

今日も晴れ〜!☀️.°
最近免疫力低下してるのかと思うことが多々あるので、運動と食事の見直しします!✊🏻
健康的な体目指して!🥸

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ネギでツーハンズするアヤベさん🔫空気が乾燥して風邪をひきやすくなるこの季節はネギが良いですよ。殺菌作用に血行促進、粘膜を保ち免疫力も上げてくれるネギ。刻んで薬味にするもよしスープにするもよし。#ウマ娘 

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ホウレンソウ

ここがスゴイ‼️

鉄分や葉酸が多く含まれ
赤血球の増殖を助け貧血に
効果があります

ビタミンC・B1・B2も豊富
特にβカロテンを豊富に含み
動脈硬化の予防改善及び
眼精疲労にも効果があります

虚弱体質の人にもおすすめで
免疫力を高めてくれる食材
です

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【笑顔の力】

ガンになった→毎日大きな声で笑った→ガンが小さくなった という実例がある。“笑う”→善玉”の神経ペプチドは、血液やリンパ液を通じて体中に流れ出す→NK細胞の表面に付着→NK細胞を活性化→病気のもとを次々と攻撃→免疫力が高まる
毎日1回は声に出して笑おうね!

🍺

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ニンニクは疲労回復や精力を増強するスタミナ源としても優れています
平安時代の医書にも悪寒や発熱を伴う症状や風邪の処方にニンニクが用いられていたことが記されています。
免疫力を高め、邪気、言い換えると伝染性のウイルスや風邪を撃退する働きのあることが古くから認められているようです💪

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