深呼吸〜🌱

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辛い時、最近空を見てないってことに気づいて
空を見上げたの。
そして深呼吸。
少し、少しだけど、気持ちが楽になって、
自由を感じた。

自然を感じるって大切だなぁ(*´ω`*)






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ウツフウ そこで深呼吸すな

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今日も頑張った全ての方に、お疲れさま。

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表情を引き締め、背すじもピシッと…うう、厳か過ぎて緊張~…。こういう時は、プロデューサーが言うように深呼吸して。ふぅ…空気、こんなに澄んでたんだ…。よし、私、舞ってくるね!
グループDは本田未央に投票お願いします☆

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急にいい感じのヤエノムテキでけた
育成中に深呼吸始めたら耳を澄ますよね

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ヒト族の皆様、おはようございます💜

今日は週中日。
よくぞここまで頑張りましたね。

午前中までなんとか逃げ切れば
今週もあと半分ですよ〜🥐💦💦

深呼吸をして、肩の力を抜いて
一緒に乗り切ってまいりましょう✝️

愛をこめて。

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vol.254.4/4  4年ぶりの日本の桜🌸🇯🇵🗾 
外国人観光客さん桜の花の前で深呼吸

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4/4 ㈫ おはようございます

『 Be You! 』

自分に忠実でいる事の大切さ。 好奇心
を持ち冒険をする。 深呼吸して新しい
経験に勇敢に飛び込む。 自分で考え、
独自のコースを設け、その方向に向かう。
個性、粘り強さ。自分はこの世に1人
しかいないのだから。 応援絵本。
https://t.co/1jh7FM1vbw

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こんばんは
お仕事も無事に終了
会社を出て
おもいっきり深呼吸😌
はあ〜
今日も一日
おつかれさまでした😊
これから帰宅します🏡

少し早いですが
おやすみなさい
みなさんにとって
明日ももっと
素敵なことが
たくさん待っていますように💫

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✧‧˚

  「深呼吸は幸せへの一呼吸❕」
    
                ✧·˚


4月10日に1周年を迎えるから呼吸しに来て💭🤍

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「新しいジブンを始めよう、とうたった商品を多く見かけ、何も初めてない自分に焦ってしまいます。」

心がザワつくのは、春が芽吹きの季節だから。
そのままで大丈夫。深呼吸して、ゆるゆると平常運転で行きましょう。

リラックスできる、百会のツボ押しを貼っておきます。

 

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今日から仕事に行かなくていい!
朝はいつも通りの時間に起きて目の前の公園を
散歩してぼーっと、深呼吸。
笑いが止まらないわはは。
体力も腹痛い以外は回復しつつあるし。
自分の心身が大事!
いよいよ今週だあー( ;∀;)
うぅうう、がんばったよ、わし。

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おはりあ🌸4月最初の月曜日!
今日から新生活スタートの方もいるかな?
新しい環境はドキドキすると思うけど、第一印象とっても大事💖
深呼吸してがんばれーっ🍡(*'▽'*🍡)応援してるよ💓

素敵な素材をお借り致しました🌸
制服着てみたよ🤭似合う?
https://t.co/iB37AwO2yF

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起きましたおはよう🥱
寝足りん……

今日から新学年、新生活が始まる人もいるのかな?大きく深呼吸して自分らしくいってらっしゃい。見守ってるよ https://t.co/AKoYUij6ix

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勝手に思い込んで
勝手に判断して
自分中心に物事 考えて
…相手の気持ちは皆無なん🤔❓
そんなのと遭遇すると
誰だってガッカリするよね😔💔
私は いつだって
感受性ってのを大事にしたいわ💞
風に吹かれるのも いいじゃん❓
深呼吸&森呼吸(シンコキュウ)して🌳🍃
ココロの空気を入れ替えようよ💐

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すごい✨触れながら、マインドフルネスという瞑想状態になると、自分の脳内が勝手なネガティブおしゃべりするのを止めてくれます☺️

わが子に触れて👐🏻深呼吸。
息を6秒吐き6秒吸う。
手の感覚・体温・呼吸音に集中。

今、ここにいる事に集中することで
心の安定も、強さも得られます👐🏻☺️

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おはひそりん!
紗彩木ひそりです!

お洗濯日和だ〜〜!✨
深呼吸して春感じてこ🌸
(∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー

𖤐´- 本日のひそスケジュール

22:00 燈はなさんのところ!
🀄何切る格付けチェック!🀄

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