ふっふっふ

1日10分で睡眠不足のダメージを補う方法を教えてやろう

1日10分【呼吸に集中】するのだ

そうすると睡眠不足による疲労感が低い傾向にある

呼吸というひとつの事に集中することで疲労が抑制されるからだそうだ

やってみるがいい

お前の呼吸は全て俺が管理する

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こんばんは!!!!!!!
今日もどちゃクソに疲れましたが、いい疲労感です!!!!!!!!!!
だって金曜日だもんね!!!!!!!!!!!!
ご主人様お嬢様もお疲れ様ですよおおおおおおお!!!!!!!

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梁田清之氏追悼で発掘したあたしのリュウドルク落書きであるが、もう12年も前。
(ここで既に今と手癖が一致。msペイント+マウスで描いてた頃。髪の表現があたしのスキルを大幅超過で、描きあげたあとにすごい疲労感だった思い出)
初めてキャラ下敷きを買ったのは星矢でもサムトルでもない。彼だった。

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おはよー!
ってことで今日は配信やるよ!
昨日はお休みしてゴメンな!なんか疲労感と会社からの電話で…社畜はつらいぜ!
ということで今日は病院によって
夜はポケモンやるかなぁ!
告知はあれだ!昼頃出します!

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最近もの凄い疲労感と眠気が…😵‍💫

でもなぁ。
お絵描きはしたいんよなぁ…
落書きでもええから何か描いてたいんよなぁ。

独りの時間くれやぁ😢


とりあえず。
精一杯のイケメン笑顔を置いておこう。

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おはようございます🤗
朝から眠い(*pω-)。O
夢の中で走っていたら朝が来た😂内容は覚えて無いけどとにかく走った🏃‍♂️朝から疲労感🤣夢最強です🔥
皆様今日もよい一日を(੭˙꒳˙)੭
今日の推し☝️
うし隊員です🐮牧場からスカウトしてきました🐮牛乳配達でバイト中😆
https://t.co/Ehf5Gn2NsW

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今日はスプラ配信とコンペできた!!
楽しかったけど、集中すると碌に呼吸してないから疲労感がすごい. ̫ .

明日はマダミス配信なので、明日に備えて寝るねー!👀

おやねこみっけ🐱

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ただいま帰宅しました。
今日は学校が終わった後に用事がありましたので、遅めの帰宅です。
疲労感が凄いんで、ちゃっちゃとシャワーを浴びてサッパリしてきまする。

皆様もお仕事や学校お疲れ様です🍵✨

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おはよぅございます〜☀️

シールだけデータ不備で再入稿になっちゃって、間に合うかドキドキしてます…

すでに金曜みたいな疲労感…
もうちょっとがんばりましょね〜

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最近これくらいの時間にお風呂に入ると部屋が暗くて身体が温まるのと同時に瞼が重くなってきます

ちな夜勤なので普通の人からすると23時くらいの疲労感です( ・ิω・ิ )

         \でぇ”ず/\コレハワタシノダキマクラヨ!/

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漂う火曜日の疲労感。。
おはよーございまーす(*´ω`*)

これは『もしかすると寝過ごしたとか言って遠くまで行ってしまっても良いのではないか?』とか考えてる地下鉄に乗った猫です。。

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お知らせ- ̗̀📣
SNS疲れを感じていたので、明日の自分発信のおはツイはお休みとします。
みんなの所へ回れてなかったことや、サムネを毎日考えることに疲労感が拭えなくなりました。
土曜日の朝にはまた戻ってきたいと思いますので、よろしくお願いします。

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おはむつ〜☀️
今日は水曜日✋週の真ん中だね❗️
週の真ん中なので頭が働いてないのと
疲労感がなかなか取れないので甘いものが食べたい❗️🤤
今日の夜は甘いものご褒美として食べようかな😊
本日も頑張りましょう🐰
行ってらっしゃい👋

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RRR鑑賞。猛烈にゴリッゴリで最高に楽しかった。最初から凄いけど、ありえん奇襲攻撃に笑う&度肝ぬかれてここがクライマックスやろ?!思ったらまだまだ中盤で。アクセルベタ踏みのまま3時間一気に駆け抜ける感じ、爽快感と疲労感が凄い。飯食った訳ちゃうのに思わずご馳走様!と叫びたくなったわ。

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きょうは足に付けるアクセをせっせと制作して装着したり 充実していたな😤💫💫

よい疲労感の中眠りにつく~~😪
おやぱにゃいのち達~💘



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CoC「理不尽なお嬢様の館」
KP:木箱さん
PL/PC:(左から)
⚓️/冷水 志燕
🐧/音花 松哉

両生還です!ソプスクHO1と快刀乱魔HO1がお嬢様言葉で暴れ散らかし…散らかしてきました…ですわ
笑いすぎて長時間シナリオ駆け抜けたような疲労感があります!お疲れ様です!!楽しかった!
「どうして…ですわ」

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おやすみゆっきんばいっ♥️
みゃあああ(^0^)♡

今日はポケモンGOのコミュニティデイでいっぱい歩いたからいい疲労感!
お風呂も浸かってゆっきんぐちゃんたちとお話できたし、最高の1日だった!

心から感謝だよっ(っ>  ̫ <c)♥️
あなたがいい夢がみれますように♥️

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疲れやすいと感じるものには
「虚弱体質や病後によく見られる場合」も
あります。このタイプは栄養状態が低下していて
体の中の気や血が不足しています。疲労感と共に
息切れや不眠、めまい、貧血等を伴うのが特徴です。
栄養状態を良くし、気や血を補い、疲れにくい体質へ
改善する漢方を用います。

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RRR★4.5

熱量ハンパなかった
バーフバリがハマらなかったので心配しながら観に行ったけどそんな心配はいらなかった
大英帝国に支配されている植民地時代のインドでとにかく鬼畜なイギリス人を2人のヒーローが肉弾と銃弾と矢で無双する話
これでもかとアクションが詰め込まれてるので大満足な疲労感

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おはなみ🌟

とっても眠たいですが今日はお出かけです( ・ᴗ・̥̥̥ )帰ってくる時間とか疲労感で配信は考えます✍️

までの進捗良くないです…
でも2人ほど登録者してくださいました☺️ありがとうございます!

拡散、チャンネル登録どうかどうかお願いいたします…✧˚

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