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ゴルシちゃんに捧ぐ人参ケーキ🤭💖💖💖
トレーナーとして健康管理しなきゃだから、小麦粉・砂糖不使用でオカラで作ってあり、
油は脂質管理の為に極力減らすも人参の栄養吸収高める為に少量しか使わず、上のフロスティングクリームは水切りヨーグルトのダイエット使用‼️
人参ハンバーグの変わり君へ😍 https://t.co/RaTK5QofE6
#ダイエット 開始から半年過ぎて10キロ以上痩せたから、糖質制限から脂質制限に移行。
きっかけとなった足の痛みは続いているけれど、ダイエット前に毎日のように服用していた頭痛薬は本当に飲まなくなりました。
かーくんさん作🖌
「俺自身がどんぶりになることだ...」
遂に自らがどんぶりに入ってフードファイターを始めた漢。
どんぶりの具材はもちろん一面茶色。
こんな糖質と脂質のプールあったら、顔面まで埋めたい🥺🍚🍖
ビーレジェンドは色んな味があるから摂取しやすいなあの図
波動拳味は熱を加えてもヨーグルト感あるしホットケーキミックス入れるとトレ前の糖質に。
パブロは神。冷凍したらアイスにもなる脂質低すぎシェイク。
プリン味はゼリーもいいけどドリンクで光る。
梅羊羹、こいつぁ梅羊羹。#ビーレジェンド
武者小路穴子さん作
両手に華ならぬ、両手に糖質と脂質
どちらも山盛りだが、ライスソルジャー視点だとご飯が先に消えそう🍚
余談ですが、頭身がイケメソ過ぎます。
スーツPRのモデルやれそうw
ずんだシェイクアイス、機内で食べた〜めちゃうま!!
てかたんぱく質こんなにあんの!?100gあたりだからこの表記の3倍以上ある事になるんだけどほんと?枝豆すごない?
そしてアイスなのに脂質こんだけしかないの?生クリーム、練乳、バター入ってるのに??うそだあ〜!どーゆーことー!?
inspired by ちろりん村 “ちからもち”の栄養表記に揚げ油のカロリーと脂質を足し忘れていますがスライスレモンが爽やかなのでカロリーゼロです 焦げやすいので軽く炙って仕上げにサッと揚げ焼きでもいいかもしれません
音楽家たちの台所|RECIPE.2 思い出野郎Aチームと餅 https://t.co/9AmEg4gbtp
DHCの遺伝子検査で
私は元々そんなに太りやすくは無いと言うのが分かった
ただ、脂質の分解が苦手な上双極性障害を患ってるせいで分解に必要なアドレナリンが更に足りてない状態
活動量も減ってるから尚更燃焼が追いつかない
だから私の今の状態🐷は完全に生活環境のせいだと言うことが分かった
@waiyakedo
大好きなしばちゃ様にTwitterのヘッダーを描いてもらいました⸜❤︎⸝
ダイエット中で、脂質とアルコールを制限してるって言ったら、忠実に応えて下さった!うれしい!!
これでまたダイエット頑張れちゃう!
#プロフィール更新
#新しいプロフィール写真
#しばちゃ
パイナップルにはカルシウムや食物繊維がたっぷりで便秘、むくみ、高血圧の予防に役立ちます。
タンパク質と脂質、糖質をエネルギーに変え、新陳代謝を活発にし、体が疲れにくくなりますので食べてくださいね🍍🐕🌱
#筋トレ の際、ベトベトっとした汗が出たら、血液中に余分な脂質がたまってしまっている可能性があるので要注意
サシの入った柔らかいお肉やカルビ、サーロイン、バラ肉など、脂が多い部位はなるべく控えて
肉ばかりで無くビタミン、ミネラルが豊富な野菜や魚介類、海藻類も食事の中に取り入れてね💕
糖脂質殿(@sphingolipid2 )にskeb依頼しておりましたスターハーモニー学園ラクロス部ユニフォームのアマツを賜り申した
ありがとうございました!
このおっぱいでラクロスは無理でしょ
以前依頼した透けベチャイナも一緒に
この方の描かれるおっぱいはとても好きなのでみんなでおっぱいO.P.P.A.I.
各栄養素の平均滞胃時間は
✅糖質→2~3時間
✅たんぱく質→4~5時間
✅脂質→7~8時間
つまり、脂肪として蓄積しにくい脂質の「MCTオイル」を朝食時に摂ると、腹持ちの良いエネルギー源となり昼の食欲を抑えることもできる❗
脂質なので代謝に重要なVB2は積極的に摂取
購入するならiHerbがおススメ
体作りでおすすめしないプロテインバー。森永のプロテインバーです🙇♂️
脂質が多すぎる‥。この成分表は、ジャンクフードの分類になります。
砂糖、果糖、マーガリン、ショートニング。
体作りで良くない成分もたっぷり入っている。
3~4年前まで、脳の脂質は8割と聞いてました。
肋骨や小腸的なマンデラですか?
それとも、元々6割だったのかな? https://t.co/YDqVrHRxy3