# レコーディングダイエット ダイエットwithジョン2020秋 ダイエット bloodfromlove32nd pfcจิตอาสา เป๊กผลิตโชค peckpalitchoke やなぎなぎ พวงยางversion2 bloodfromlove thelastofusparteii

本日トレ日の総摂取カロリー

約2,560㎉
P199　F63　C282　DF51

目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏



0 25
2020-09-11

本日オフ日の総摂取カロリー

約1,590㎉
P177　F65　C57　DF38.5

目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏



0 30
2020-09-10

本日トレ日の総摂取カロリー

約2,630㎉
P210　F69　C274　DF51

目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏



0 26
2020-09-09

本日オフ日の総摂取カロリー

約1,640㎉
P193　F66　C54　DF37.5

目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏



0 28
2020-09-08

本日オフ日の総摂取カロリー

約1,630㎉
P205　F68　C38　DF36.1

目安通りの摂取カロリー、PFC
今日も完全オフ日で強めの糖質制限

食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏


0 23
2020-09-06

おめでとー！！
pfc＆同月誕生日なかまよ！

1 1
2020-09-04

PFCからお誕生日お祝いいただきました^^会員やから当然やけど笑

0 18
2020-08-25

本日のおまけ
1日遅れましたが、イブさん誕生日おめでとうございます
おかげ様でPFC更新出来ました

2 11
2020-08-11

Sketch comm for PFC_Thinmint!

4 51
2020-08-07

【今度こそ本気でやせる🔥】プロテイン🥛硬水🥤ローフード🥗PFCバランス…ブロガーさんたちのダイエット体験談7選🏃‍♀️
https://t.co/kM6QQ3bt8l

さん、さん、さん、さん、さん、さん、さんの記事をご紹介😸

5 25
2020-07-28

Every blood donor is a life saver. 💉💉💉

ใครที่มีโอกาสไปบริจาคเลือดวันนี้ ขออนุโมทนาสาธุและขอฝากรับน้อล Postcard+สตก. กลับบ้านด้วยนะคะ

8 2
2020-07-26


PFCイベント素晴らしかったですね。カラパレpink eve配信と12月のライブも楽しみです。

8 36
2020-07-12

My prefrontal cortex: "Others don't share the same fetish as you, stick to the original, draw her pants"

My hippocampus: "but legs worked so well in the past..."

PFC: "Amygdala what do you think we should draw?"

Amygdala: "Yes"

It's 'daughteru Pernach-chan!😉👍

312 1328
2020-07-05

ขออนุญาตดีใจได้ไหมคะ 🥰🥰🥰🥰
พวงยาง come back !!!!
ด้วยผู้สนับสนุนเหล่านี้
ขอบคุณมากเลยนะคะ
หากได้พวงยางของจริงมาแล้ว
จะมาอวดน้า ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻

225 58
2020-07-03

鬼DoLL PFCだーーー！！！

DoLL全難易度やりきったー(^o^)ーー！！！！！
何度もボコられたからめっちゃ嬉しい！！！！！

エレキくん！！！！！！！！！
エレキくんのパンツ！！！！！！！

0 23
2020-06-28

ネットプリントでシールが作れると聞いたので↓の絵やってみました！すげえ時代だ、、、
番号公開しますのでもし欲しいよという方はシール紙対応店舗お調べの上ファミマかローソンでぜひ印刷してみてください〜！
【5Y3PFC4E5U】＊7月3日18時まで

3 16
2020-06-25

La semana pasada me pasé todo el tiempo libre que me dejaron los bugs del videojuego para el pfc para hacer esta ilustración de Ellie porque no puedo esperar a que salga y no me arrepiento de nada

2 2
2020-05-27

We have another request from the PFC discord server, this time with a bit of tiger beetle, which is a pain to try and color!

0 0
2020-04-24

Now this one was fun to do, it is from the PFC discord again.

0 1
2020-04-23

Now with some requests, if I am in the mood to go all out, I will make it lineless, like this one. This was another request from the PFC discord.

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2020-04-23