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【適度な運動でコロナに負けない身体づくり！】

だけど、適度な運動大事！

なみえチャンネルでは、おうちでできるカンタンなエクササイズを紹介しているよ～

◆第1回→https://t.co/I9NE93jna0

◆第2回→https://t.co/2ttvfVkcIz

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2020-05-04

日曜日のテーマはおうちエクササイズ。フィットネスを30分と、ストレッチ系のヨガを少しやりました。
股関節が伸びて気持ちいい。わりと好きなポーズです。

毎日スケッチ20日目！私にしたら快挙！

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2020-05-04

馬ライフ20年6号では扉絵を描かせていただきました。巣ごもりの今こそ上達目指してエクササイズ！誌面デザインといい感じにイラストがマッチして嬉しいです💪
美浦トレセン松永獣医師監修の「熱中症」も取材しています。5/12より順次発売予定。#馬ライフ

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2020-05-03

うさまるの新作スタンプをゲットしたんだけど、これがかわよいなぁ…

ぴえんってならないように、いつでも俺が支えてあげる!!(◍˙∞˙◍)

今日は鳥獣戯画のようなエクササイズをしてました。🐰

うさぎづくしだったな。

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2020-05-02

インドア生活を満喫していると腹が出てきますね。

ちょっとググれば沢山のエクササイズ動画。
「便利な世の中だな」と、まだ20代でもそう思います。

運動不足の私は15分で汗だらだら。
吐きそうです。辛い！
だけど、アイス食べたいから、、

結局プラマイゼロ、なんですけどね。

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2020-05-02

「STAY HOME」で糖と脂肪を燃やす！ 掃除し“ながら”エクササイズ｜糖質オフ男 https://t.co/I8R7hvhgGF

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2020-05-01

エクササイズに行くという事

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2020-05-01

フェス羽川の腰つきエクササイズ1
しり文字するよ！宿題
①「うんうん」②「じゃっ」オススメ！
上級者編 「そーれっ」

※足腰、下腹使うよ。

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2020-04-29

【🔔無料イラスト素材🔔】
エクササイズのイラスト追加しました☺
ぜひご利用下さい♥
https://t.co/Ibp9jKI5UX

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2020-04-27

今日はヨガからはとのポーズ。久しぶりにやったら股関節硬くなってますね＞＜
この私が14日間毎日投稿できたことは快挙です（笑）

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2020-04-27

おうちエクササイズ

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2020-04-27

Yamakatsu／EAZY [OFFICIAL VIDEO] https://t.co/xOeW0gCr5k
ライブ出来なくて大変な時も、こんな風に頑張ってくれている5人に元気もらってます(*^_^*) しかし、運動神経悪い私には難易度高すぎるので(;´∀｀)、せめてイラストにしてみました。

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2020-04-26

家で本気でエクササイズしてるおかあちゃんのきもち(2/2)

　
　

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2020-04-25

家で本気でエクササイズしてるおかあちゃんのきもち(1/2)

　
　

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2020-04-25

おうちエクササイズ淫魔ちゃん

Incubus exercising at home🌟

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2020-04-24