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ストレッチ~~⁉️🌼🎶🍁🍇🍣🌈

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寝落ちしてたおはちぇんそ!!変な体勢で寝ちゃってたせいか肩と首がアイタタよ
軽くストレッチしてほぐしていく!
寒いからしっかり服とか着込んで行くのよ
怪我に気を付けてね

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今日のイラスト🎨

オガトレさん ×トリ🐔

ストレッチキャンプin福岡!
お疲れ様でした🐓🎉

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ストレッチをするZERO春麗です(^^;)
https://t.co/9ZVTzfwUUZ

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ストレッチするエヴァン

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日曜日、昼下がりの読書タイム。

「とんがりのアトリエ」11巻、コレは偶にありますね!

「見える子ちゃん」8巻、車椅子は描きたくない設定ランキングでは上位に来ますね!
定期的に練馬総合病院に行きますが、車椅子やストレッチャーはつい観察してしまいます。

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側頭筋のダイレクトストレッチには、まず筋の起始停止をイメージすること。

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おはようございます☀️

今日も一日頑張りましょう!

最近ストレッチに少しだけ力を入れているせいか、毎朝筋肉痛です💪🏻😣
でも、筋肉痛って頑張った証みたいで嬉しくなるんですよね!
…友人からの理解は得られていませんが😡

今日も学祭へ行ってきます!ご飯が一番楽しみです🤤💖

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お題「床」

👑「そんなに床のことが好きなのかよ!」
🍊「ただのストレッチだバカゲ山」
(ショヨくんが床にキスしてると勘違いして拗ねるカゲ山くん)


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無理のない範囲でハイランジポーズを行ってみましょう。
現代人が普段PCやスマホ操作時につい行ってしまう悪い姿勢を伸ばすストレッチになります。
胸部や背部、鼠蹊部、大腿四頭筋のストレッチや、足底筋の強化などの効果がありますが、無理な姿勢に心配のある人は、足だけでも効果的です。

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ゆる絵。ストレッチリョマ。

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筋トレにはとても重要な部分です。
ドクターストレッチは楽しいところでした。
 

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おはゆいです🌻🌻

今日は朝からストレッチしたよ☺
一日の始まりに軽く運動すると目も覚めるし血行もよくなるから続けたい🔥🔥🔥

今日もよろしくお願いします✨

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お疲れちぇんどん!!明日休みの子はあったかくして眠るのよ
用事とかある子はしっかり身体とかストレッチしてほぐして、リラックスしてから眠ると良いね
あたい少し眠いけど軽く作業してから眠るよ

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健全にストレッチする何もやましくないネコチャンです🍑
(髪が重力に逆らってますが気にしない方向で😂

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The Fashion Game
ファッションコーディネートゲーム
こんなとき、なに着る

キックスターターアップデート更新しました!
ストレッチゴールの柄が決まりました~!
&次のストレッチゴールにさらに追加しました!

https://t.co/1767SKUxOa

キックスターター、あと26日!

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【推しの力で健康に✨】
イケメン&イケボキャラクターの優しいガイドで
ストレッチやヨガができるアプリが配信中📲
に因んでいかゴリラ先生 に描いていただいた紹介マンガを再配信📖


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マリーがストレッチしてるのをずっと見守り続けるだけの仕事に就きたい

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