# 毎日魔理沙と筋トレするタグ お灸 三頭筋トレーニング 北区桐ヶ丘体育館 タオルストレッチ イラスト エクササイズ 美容 ストレッチ ムスッメ絵日記 恋は世界征服のあとで 月マガ マガポケ バニーガールはまだウィルスには効かないがそのうち効くようになる

ヘイズルはコロナに効きます(やけくそ)

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2020-08-05

コロナには…漫画が、漫画が良いですよ。家で読めるし大声出さなくてもいいし（出してもいい）安静にできるし、何より心に効きます。
『阿・吽』既刊11巻、『かしましめし』既刊3巻、まだまだ店頭在庫ございます。 https://t.co/vO8DrQAkmV

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2020-08-05

56日目！フロントランジ！
遅れたうえ下塗りだけでごめんねって感じですが
大臀筋など下半身に効きます！私よろしく下半身デブだ〜って人はやってみてください！

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2020-08-01

久しぶりにお灸してみました。足三里は『奥の細道』で松尾芭蕉が灸をすえながら旅をしたことでも知られる万能ツボ。太陽はこめかみ。頭痛や目の疲れに効きます。お灸すると温泉入ったみたいに気持ちいい～♨️夏バテや冷房病対策にも良いと思います。お灸の本結構出てるのでご興味のある方はぜひ😄

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2020-07-31

こんなボロボロの綱でも
立派なトレーニング器具です(笑)

肘の位置を変えないで
前腕を下に下ろし切る少し前に手をグイッと外側に返すと
良い感じで三頭筋に効きます

重すぎても駄目です　フォーム重視でお試しあれ


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2020-07-27

こんにちは。栄養博士ことIQです🥲実はレバーよりも『貝類』が貧血に効きます。貝類には造血のビタミン『ビタミンB12』が含まれているんですね。

うちの栄養の本には『あさりの酒蒸し、ボンゴレ』等が最高だとあります📚そのほか、

牛乳
納豆

も気軽に鉄を摂れるのであります🐶わん

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2020-07-01

夏に向けてくびれを作ろう。
梅雨明けまでの間で全然なんとかなります！
①仰向けに寝て両膝を立てる。
②顔と両膝をお互い逆に向ける
これを1日3セット。
腹斜筋に効きます。
テレビ見ながらやテレワーク中でも出来るので超簡単です。

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2020-06-15

どうしても癒やしがほしかったのでエルダーフラワーちゃん。
この娘の声はほんと心に効きます。好き。

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2020-05-25

ベビーフィットアドベンチャー、腹筋とスクワットと橋のポーズ(腹に座らせて)で割と筋肉に効きます！

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2020-04-23

㊗️第1巻、本日発売🎉😆

『恋は世界征服のあとで』
野田先生のどうかしてる発想（褒めてる）と、若松先生の可愛すぎるヒロイン（褒めてる）がゴールドブレンドされて生まれた本作です。

いやー、かわいいんだ、コレが！
心に効きます☺️✨



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2020-04-10

イメソンは万病に効きます

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2020-04-06

高槻やよい　ミリシタ
誕生日おめでとう🎉🎉🎂

「じゅもんをあげるよ」は疲れた身体に効きます

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2020-03-25

ことほのうみは、
万病に効きます(諸説あり)

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2020-03-10


「この処女の血を飲めばウイルスどころか万病に効きます」(？歳/男性/吸血鬼)

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2020-03-08

このクラウドはコロナに効きます

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2020-03-03

思い付きシルエットから創作する良さ𓀇

①シルエットがカッコイイと絵の出来もパッと見でもう良い
②普段の自分じゃ思いつかないものが生まれる
③サッと描いたシルエットにどんどん描き込む遊び感と気軽さ

気晴らし、新しい表現探し、スランプ脱出に効きます

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2020-02-27

( ) 創作ちゃんを描かせて頂きました！！銀髪吊り目ボインは私に効きます

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2020-02-09

りりえさん に娘さんの似顔絵描いて頂いた😭💕んがわいい💕笑い方とかほっぺとかそっくり🤦‍♀️娘さんが好きな食パンと蒸しパンも描いてもらえて嬉しい💕💕💕ありがとうございました！看病疲れに効きます‥😇

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2020-01-09