画質 高画質

おはこんですฅⲺ ᵜ Ⲻฅ♡

43.2kg+0.2kg
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
縄跳び
ダンベル
ウォーキング👟寒すぎて😖🍃
1.5km💦

都合にヨリ火曜に  
白湯お水で過ごします🏠

皆様
暖かくして素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします💖


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おはこんにちは!!
歌のための筋トレしたらクタクタ…💪

療養中だから歩けるだけでもありがたいんだねどね、やっぱり欲張っちゃう🥺
3Dで歌って踊るのが夢なんだ🍀

シャワー浴びたら、『買い物』という名のウォーキング行ってきます🌹

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おはようございます👍

風邪がだいぶよくなったので、ウォーキングをしています✨
あと数日したら、ランニングを再開します✨

皆さんも、エアコンの乾燥には注意してください👍

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おはようございまーーーす💗
今日はお仕事待機
OK出るといいな><
どうかOK出ますように🙏
皆も祈ってね❣
後は趣味絵を描くかなぁ
今日こそウォーキング行きたい(妄想(;・∀・)

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おはべえです💜👘

ウォーキングのために早起きしました
体づくり大事

それじゃあ今日もよしなに〜

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やっぱウォーキングといえば
「馬乗りされてるウォーキング」というのが、こちらでも海外車掌でも定着してるのすごいな

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がおはようございまーーーす🥰
病院がやってくる(笑)
ちょっと風邪気味なんで
早めに葛根湯飲んで寝る( ー`дー´)キリッ

ウォーキングやめとこうかな
でも美容院には予約したんで行かなきゃ💦

週末2連チャンでサバゲーだ❣
アタッカーで走り回ってダイエット頑張る٩(๑òωó๑)۶

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おはようございます😊
昨日3日ぶりにウォーキングしたら、いつもと同じ距離なのにやたらと疲れて爆睡でした😂衰えを感じる今日このごろ😂
今日もよい一日を‹‹\(´ω` )/››

🐸お知らせ🐸
本日20時から 前夜祭がメタバースで開催されます😊コラボアート展示されますのでぜひ🥰 https://t.co/VVd4QNOFpI

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世界がウォーキングデッドみたいなゾンビだらけの世界になったら皆はどんな武器を持ちたい?
銃?クロスボウ?バールのようなもの?笑
メイはやっぱり日本刀かな。かっちょいいᏊ☆ꈊ☆Ꮚ

そんなことを眠い頭でぼんやり考えてる早朝~おはもふ💙

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おはようございます☺️
今日もお仕事で漫画執筆❣
連載開始告知したいよーっ
待ってて頂ければ嬉しいです

後、ウォーキングしたいよ💦
本気でダイエット出来たら
ガチコスしたい
コスサバもw
CQBでハンドガンで鬼ヒットしたいw

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ウォーキングいってくるにゃん😺

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健康づくり、勝手にウォーキング👣
今日の歩数「4,342歩」

【筆者のつぶやき】
歩数以上にカラダへの負荷が。
農業ってカラダの全体運動だ!

 

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家の近辺にはローソンが2件あるのでウォーキングがてら寄ってみた。

1件は全てのクリアファイルが残ってたがもう1件はペコさんのみ。
(コラボお菓子は売切れ…)

ペコさん可愛いから買おうかと思ったけど…
糖分少し節制中と勿体無い病でお蔵入りになる可能性が高いので泣く泣く諦め…(´;ω;`)ウゥゥ

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おはようございます❣
今日は打ち合わせ❣
日和ってるやつはいねぇよな!

とうとう満を持してウォーキング復活するぞぉ(を?
肉団子、ドラム缶を卒業して御神苗優になる!w
リコリコの千束とたきなコスもしたい
銃は優のP226御神苗改だけ持ってる
さん、#MアンドP9 もお願いします

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🙌ぐっも~忍忍忍者🥷

おはようございます
晴れましたね~☀

今日は心臓の定期健診ですが🫀
今回から近所のクリニックをご紹介頂いていて
リハビリを兼ねてウォーキングしながら行ってきます!

健康って美味しいぜ😁

では本日も、ヨロでございます!✌️


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おはようございます😆
ここ2日間雨でウォーキングしなかったんだけど、さすがに体がなまる😅今日は歩けるといいなあ😆
今日もよい一日を(( ´ T `)カピ

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健康づくり、勝手にウォーキング👣
今日の歩数「4,231歩」

【筆者のつぶやき】
今日は何の日?「予防接種記念日」
チョコではなく、天然痘予防に尽力した日らしい。

 

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今日のラクガキ
「ニーガン」
私が描くと劇画調になってしまう…
ヤバい奴だったのに、だんだんいい奴に見えてきた💦

ニーガン先生の体育の授業ってどうだったんだろう?😆

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ミストレのウマ娘ことウォーキング

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