動物性タンパク質多めの収穫祭

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イラストコンセプト「ユビキチン分解」

ユビキチン分解という、タンパク質が分解されていく様子を、モネの「散歩、傘をさす女性」からインスピレーションを受けて描いたデザイン。

https://t.co/8L9vxlLGbH

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かやこちゃんオススメ健康体作り食事編\(^o^)/
今回は牛乳🐄の飲み方について🐹牛乳は1日200mlが良いとお話ししましたが、タンパク質が多く含まれていることから運動後に飲むのが良いとされているようです🤔ただ、飲み過ぎると骨をもろくするのが牛乳の恐ろしさです😥牛乳は特に気を付けましょう😼

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≪🥚Egg-stuffed Meatloaf🍖≫
肉類/卵の週なので、好物のタンパク質をたっぷり丸ごと食べて!😊

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栄養のバランスとは大切である。

タンパク質や炭水化物、ビタミンなど欠けることなくバランス良く摂取することが健康への第一歩なのではないだろうか。

つまり何が言いたいかと言うと、

ロ リ が 足 り な い 。

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嫌な合格証だなぁ…

え、ご存じない?
あるんですよ。あの世界にはタンパク質が。

そう、種モミがね!

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家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能(感染への抵抗力)やうつ予防などに必要なもの これ大事!

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

日光浴も合わせてね🥰

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夏ノ終熄 完走
聞いていた通りタンパク質の重要性を感じさせられる作品。
シナリオ量もうちょい欲しい気もするけどこれ以上あっても蛇足になりそうだからちょうどいいのかもしれない。
内容的には求めていたものが出てきてくれたので満足。1周目も2周目も好き。どっちも良い。
あとカエル食べたい。

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タンパク質ぶそくにならないように

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今日は  です😊
私最近元気無かったけど「タンパク質沢山摂ったらさ……あっ、もうずるくない? もうちょっとだけ頑張る気になってきたんですけど!」
今の私の気分はパリピーということで

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「9月11日はタンパク質の日らしい。淡白質素な生活は難しいな、わんぱく質実剛健を目指してダンパで疾走する!」

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今日はタンパク質の日ぷく!🐙✨
チョウチンアンコウくんがぷくたちに晩御飯作ってくれることになったぷくなぁ〜✨ステーキに卵にお豆腐!タンパク質たっぷりで健康になっちゃうぷくなぁ〜🥓

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タンパク質が少ない食べ物はゴミ。

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今日は「タンパク質の日」

たんぱく質が9種類の必須アミノ酸と11種類の非必須アミノ酸で構成されているからなんだって〜

バランスの良い定食みたいなご飯には上手いことタンパク質が含まれてるね。

3食ちゃんと食べるとだいたい、いけそうだ!

 

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おは羊ございます!本日9月11日(日)はタンパク質の日です!

タンパク質には必須アミノ酸が【9】種類、非必須アミノ酸が【11】種類含まれている事が由来となっております!

肉などに多く含まれており、特にモモ肉などにはビタミンも多く健康にも良いとされています!

実質わた...

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おはすきー🐶✨
にちようび〜✨

乳製品食べたり飲んだりしたら手軽にタンパク質得られるんだって〜🐶
ヨーグルトとか食べようかな〜(´ฅ•ω•ฅ`)

https://t.co/0HAectYdXz

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☀️ 9月11日(日)
\タンパク質の日/

オハチョリッ✨️
今日のIRIAMはお昼だよー!!
一緒にランチ食べよ😋
ファミマのペットボトル飲料とサンドイッチ持って集合だー٩( ・ω・*)و
楽しい日曜日を🎶

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