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お魚逃がしちゃうフィーナの絵が好きすぎるので、タンパク質逃がしちゃうけど果物とか茸見つけるのが上手いややドヤァフィーナ様を描きたかったんです…!
#フィーナの日
破産した「食用コオロギ」のベンチャー企業の件←本家が長野なので普通にイナゴの佃煮を食べて育ったし昆虫がタンパク質豊富な栄養源なのは知っているが"食"は文化であり嗜好も多様なので国や地域に食材として広がり根付いているいないには理由や歴史が必ずあるのでそこを無視(虫🤭)した時点で無理🦗
遊びを知らない鳴潮の忌炎
平日は軍で訓練して休日は朝からジム行ってそう
食事は野菜とタンパク質中心デザートはオイコスのヨーグルトかザバスプロテイン
そして夜12時にはしっかりねんね
【ダイエット質問】
識者さん教えてください
ダイエット敢行中ですが目標に到達するには時間が足りないようで(;´Д`)
運動、ストレッチ、お風呂、睡眠は十分かなと
あとは食事総カロリー1200㌔カロリーでも大丈夫っすか?
タンパク質、脂質、炭水化物(糖質)は計算してます
1日3食… https://t.co/trFYV49wOd
おはようだよ~✨🌕🐇
今日は冷凍食品の日🧊
私は冷凍食品は冷凍の魚をよく買っています~🐟
魚は私にとっては安価で買える貴重なタンパク質なのです~‼
最近頭が働かず、そういう時ほど望ましい
習慣を放棄してしまいがちなので、
ちゃんと良いものを食べて回復して
いきたいと思います~☪️✨
タンパク質の立体構造見てたら思いついたミクテトさん
Miku and Teto look like the 3D structure of a protein.
プロテインと玉子で毎日70gタンパク質を2週間摂取し続けた結果
貼り薬、鍼、低周波マッサージ器、温泉の素で治らなかった腰痛、関節痛、筋肉痛、身体のだるさ
全て治った!
その分 炭水化物と脂質の摂取量が減り、体重が減った。
配信終わりました!
ご視聴、コメント、高評価、スパチャも
ありがとうございました😌✨
板タブ買います!!!
今日はタンパク質の日!
いろんなタンパク質にまみれたちゃんさんかいたよ!
タンパク質でマッチョになろう! https://t.co/iAIFoEdXCQ
最近身を持って分かった事
運動量を増やすと それに合わせてタンパク質の摂取量を増やさないと、身体がどんどん壊れていき回復しない。
まあ そりゃ 当たり前のことだった。
おはみの〜(๑> ₃ <)
毎朝ダイエットに関するお役立ちTipsをポストしていこうかなーと思います
なんとなーく食事制限してる方いらっしゃいますよね?
食品の成分表を見て、カロリー、糖質、タンパク質、脂質がどれくらい入っているか把握することは超!重要ですよ
#おはようVtuber
🧡ディシプリンうさ美🧡
👊ヤケクソうさ子の心の一部を元につくられた謎の存在。
👊誕生日:今のところ無し
👊好きな物:タンパク質、規律と力、シンプルなもの
👊うさ子を殺してオリジナルな存在になりたいと思っている。最近はうさ子のだらしのなさにムカつき、規律を叩きこもうと拳を振るっている。