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おはまど☀️
9/14の月:満月から5日目
ラッキー星座：牡牛座♉

今日の月は寝待月（ねまちづき）🌖寝る頃に上る月という意味。

寝て行う今日のお勧めはヒザ立てツイスト🍀
骨盤のゆがみが整う＆腸の働きもUPして痩せやすい体質に😊

今日も素敵な１日を🌈


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2022-09-14

おはまど☀️
9/13の月:満月から4日目
ラッキー星座：牡羊座♈

今日の月は居待月（いまちづき）🌖
座って待っていると出る月の意味。

座って行う今日のお勧めはもも裏のストレッチ🍀
痩せ筋とも言われるもも裏を伸ばして代謝をUP🔥

今日も素敵な１日を🌈


11 85
2022-09-13

おはまど☀️
9/5の月:新月から10日目
ラッキー星座：やぎ座♑

満月まであと5日🌓
食欲と吸収力が高まり、太りやすい時😆

お勧めは、胸を開くツルのポーズ✨
体に酸素を取りこんで、食べたものを燃焼しやすい体になろう🍀

今日も素敵な1日を🌈


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2022-09-05