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#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸腕💪筋トレ
ベンチプレス80kgx5x5
インクラインダンベルカール
ケーブルプルダウンなど
腕いろいろ
痩せ中
@kikuyo_k1 ラ〇〇ップ チョ〇〇ップ 〇ム
運動?いらないよ?!Σ😳
食べなきゃやせる✨🤗💞
#1日1食 #1回5秒筋トレ #アイソメトリック
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸💪筋トレ
ベンチプレス
アブローラー膝など
最近クレアチン飲み始めたので
プラシーボで元気ある💪
痩せ中
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
足🦵筋トレ
スクワット120kgx1 潰れそうになって焦り
100kgx5 x3
マシンとかいろいろ
ひさびさにヘロヘロになるまで足やる
痩せ中
そういえば、今日の練習成果
少しずつ学生時代…今も学生だけど、少しずつ思い出してきた感はある
2枚目の上が数十年ぶりの皆中
筋力が戻らないから筋トレせな…
写真だけでいうと、19/28
昨日今日のリザルト~!昨日はうたれん見守ってくれてありがとう!そして今日は筋トレ枠だったけどどっちかというと京都散策雑談枠だったw楽しかったですw相変わらずしらすも草も撮れないよ…
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸腕💪筋トレ
ナローベンチプレス
インクラインダンベルカールなど
腕いろいろ
痩せ中
サボテンのおねえさん、バンドカラーにニットがかわいいねという絵。ニットは丸首だったんですが、描いてるうちにわすれてました。ここのところ昼の部が立て込んでましたが、15分程度の筋トレと15分ぐらいのお絵描きができる程度の(精神的・体力的な)余裕がすこしでてきました・・・。