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足半草履でカーフレイズしたけど、めちゃめちゃ良かった❗️
正しいポジションでトレーニング出来るから、オーバープロネーションが抑えられて、かなり中臀筋を使える感じに。
正座が気持ちいい。
あと、頸力も強制的に高まるから、丹田も上丹田まで一気に繋がった。
これは良い❗️❗️
2021.4.13 宝塚教室
てぬぐいエクササイズ、
脊柱起立筋+大臀筋から広背筋を関連づけてプログラム。
脊柱起立筋の位置感(頭〜ヒップ)が高まっている。
パーソナルトレーニング①
フレイル予防83歳女性。5週め。
外出して1人歩行できた!
嬉しい!!!
スクワット手すり支持ありから太もも支持に。
ネコザメ目 Heterodontiformes はサメの目の一つ。1科1属9種の現生種を含む。太平洋とインド洋の熱帯から温帯の沿岸海域に分布し、日本近海ではネコザメとシマネコザメが見られる。大西洋には分布しない。鰓裂は5対。2基の背鰭をもち、その前縁に棘を備える。臀鰭をもつ。
ネコザメ目の最大種はポー
ラギトさんとレッジくん身長差2cmの割には座高差大きくね?問題なんですけど
平行線引いてみたらこうなったので多分ラギトさんの大臀筋とか大腿筋とかそこら辺の厚みの差なんじゃないかなって結論になりました(※あくまでも私の中で)
胸板も厚いし肩まわりも窮屈そうだし、た、体格差ァ……
8.槙島 至(ギャプおじ)
未亡人みたいな見た目のおじさんを作ったらシナリオが昼ドラみたいになってしまった罪(?)なおじさん。なんか臀が印象的と言われますが、全人類ポニーテールを愛でてほしい。かわいいよ。気弱な設定なのですが、中の人のせいで多分この人絶対に腹黒ですよ...ってなっている。
山口市60代女性。1年前から右腰痛と右股関節痛で整形を転々と😫レントゲンでは異常ナシと言われたが股関節にずっと引っ張り感があり脚が組めずに…😵という状況で来店☝️中臀筋・大腿筋膜張筋(上前腸骨棘)・腸脛靭帯周辺に🙌引っ張り感・痛みも収まり、脚が組める状態にまで改善出来ました😃
# フォロワーさんからイメージもらって自分をイケ戦武将化する
もたさんの神企画(✽´ཫ`✽)
ありがとうございます//Д
楽しすぎて1000回はイッたぁ(✽´ཫ`✽)
イメージだけなら3枚目でほぼ完結←
御提供ありがとうございました😊
そして最終的に性癖へ寄る着地ww
臀出ちゃってるからタグお控え…