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配信ありがとうございました~!ฅ^•ω•^ฅ
1セット整っていく方がだんだん増えていっておりまーす!明日はサウナイベ最終日‼皆で整いましょ~!!
#ミクチャ #VTuber #ほのほのあーと https://t.co/reH4898a4D
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/8朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、魚肉ソと卵のマヨネーズ炒め
納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3、ずぼらエクサ1セット
🌟歩数 486
※気力は80%回復くらい。。。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/5朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、いり卵(しめじ入)
納豆+キムチ、ぬか漬け
🌟運動
ラジオ体操1~3、ずぼらエクサ1セット
🌟歩数 653
※久しぶりでぐっすり眠れた。
午後から落ちるので午前ちう
掃除や片づけ頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/4朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、鮭一切れ
納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1~3、下っ腹エクサ1セット
🌟歩数 313
※週末ストレスでちょい深酒。
今朝は微量に増えてたw
長年の飲酒習慣はちっとや
そっとじゃ抜けないね💦
#岐阜新文化展R なんか色々少なくなってました。ありがとうございます🙏😭
展示絵4部作のポストカードセットは残り1セットみたいです。新作のクリアファイルは残り2枚。他も僅かのものがちらほら…
勘違いオラ系後輩ちゃんにキレイ系女装男子先輩がいきなりおっぱいで威嚇される話💞(再掲)
この後、名も知らぬ後輩ちゃんが忘れられず探そうとするも顔よりおっぱいが目に焼き付いていて頭を抱える女装男子先輩、までが1セット
#女装男女CP
C101セットですが漫画は新刊まとめ本に収録している内容と同じです。ご了承ください。
また、無料配布のポストカードは一言声をかけて頂ければと思います…!
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/7朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ
目玉焼き
🌟運動
ストレッチ(腰用)1セット
ラジオ体操+筋トレ15分
🌟歩数 638
※昨夜の下っ腹エクサが腰まで響いて
朝から腰痛でしんどいです😓⚡️