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#今日買った漫画
雨の日も神様と相撲を 2巻
文季のお嬢様に対するあまりの塩対応ぶりには思わず背筋がゾクゾクします💦 これはクセになる☺️
マズ飯エルフと遊牧暮らし 9巻
シャングリラ・フロンティア ~クソゲーハンター、神ゲーに挑まんとす~ 2巻
きたくどーして背筋しました!
踏台昇降したらご飯🍚
腰いてぇ…
#痩せるんじゃねぇ鍛えるんだ
#背筋チャレンジ 11日目終了!今日は60回背筋しました。 #30日チャレンジ https://t.co/dEHE8b82Ah
おはよう☀
ちょっと聞いて欲しいんだけど、
数か月前から毎日寝る前にちょっとずつ腹筋と背筋してたら、去年の冬買って入らなかった悲しみスカートが、今日なんと!緩くてずり落ちた!(; ・`д・´)
この引き締まったお腹を見よ✨
筋トレ凄いね(*´﹃`*)皆やろう💪✨
#おはようVtuber
【お仕事告知】大学受験のTGさんで連載中の四コマが更新されました
それは背筋も凍る、本当にあった怖~い話
センター試験前にぜひチェックしておこう…!
四コマ掲載ホームページ → (https://t.co/7i5TIVLxBL)
※ホームページの右端列の「TG新聞12月号裏面」よりご覧いただけます
#wip #背肌 #背筋 #Backmuscles #art #body #painting #drawing #digitalarts
Try some thing new to make her juicy! 🐙💦💦💦
How do you think? Tell me please!
Thank you!
6🏆アサシンクリード2
アサクリを語る上でこの作品は避けて通れない。西洋風忍者ってこんな感じなのかなって思いながらイタリアの街中をパルクールしてました🎵
高所からのイーグルダイブはバンジージャンプ的な感じで背筋がゾクゾクです😄✨
あと可能なら1を面白くカッコよくリメイクして欲しいです😆
✨〜新イラスト素材_illust AC:バランスボール〜✨
12/12更新:バランスボールで使って体を反ります、背筋が鍛えられます☺♥
↓こちらの素材は無料です。
https://t.co/RgZCjCjS8W
■イラスト一覧
https://t.co/m7oxO89bys
#ストレッチ #エクササイズ #exercises #バランスボール
フェリシモさんのインナーで背筋ピン!体験しちゃった話 (計3枚です)
おうち時間に、ラクラク背筋ピン!🧘♀️🌸
https://t.co/cl5GE3dtD0
#PR #フェリシモ
今日のNPC~だよ!肩を破壊したのでざっくりクオリティ失礼
「白衣にくびれはないでしょ白衣はそこ締まる仕様じゃないよウエスト締まるのはコートだよ」
「デザイナー白衣」
「白衣はこんななびき方しない」
「STR10でCON6の背筋と腰つきじゃないでしょ」
という一人ツッコミが繰り広げられた
【ぎっくり腰を防ぐ大掃除のポイント!】
腰には以下2つの姿勢を
長時間続けるのが負担!
・前かがみ
・反る
特に「前かがみ+捻る」動作は
ぎっくり腰を起こす可能性大です。
(例)床掃除、お風呂掃除など
そこで、以下を意識しましょう。
・背筋をまっすぐ保って行う
・1時間程度で逆の動作をする