# 30日チャレンジ プランクチャレンジ 背筋チャレンジ

きたくどー。
久々に#プランクチャレンジ
18日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/YiMWkOABeF

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2021-02-17

7日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/YiMWkOABeF
プランクはやる。
踏台昇降はお休み。

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2021-01-21

きたくどーして背筋しました！
踏台昇降したらご飯🍚
腰いてぇ…

11日目終了！今日は60回背筋しました。 https://t.co/dEHE8b82Ah

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2020-12-17

27日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/YiMWkOABeF
し、んだ…
3分割しても辛いーー😢

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2020-12-01

24日目終了！今日は210秒プランクしました。 https://t.co/YiMWkOABeF

数回に分けてなんとかクリアー
光の魔術師kiyo先生の快斗を見てたから辛いけど時間は感じなかったな〜
ありがとうございます😊

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2020-11-27

23日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/YiMWkOABeF

野球の合間に休み休みやりました〜

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2020-11-25

13日目！今日は休息日。 https://t.co/YiMWkOABeF

何秒かドキドキしながらアプリを開いたら休息日でした。
踏台昇降だけした！

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2020-11-15